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X-WR-CALNAME:Aktiv & Gesund – Level I:\nFokus auf Kräftigung\, Beweglic
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 \, Wohlbefinden und starker Körpermitte
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 nkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Dieses vielseitige Ganzkörpertra
 ining kombiniert Kräftigung\, Beweglichkeit und Koordination - ideal zur 
 Förderung der Rückengesundheit\, Sturzprävention und allgemeinen Fitnes
 s. Außerdem werden Elemente aus dem Faszientraining durch Schwünge\, Deh
 nungen und fließende Übungen mit eingebaut. Wichtige Informationen: Bitt
 e kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch\, gerne ei
 ne eigene Matte und etwas zu trinken mit. Ihre Ansprechperson bei Fragen z
 um Kurs Julia Fariz fariz@vhs-langenhagen.de 0511 7307 4334
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 s. Außerdem werden Elemente aus dem Faszientraining durch Schwünge\, Deh
 nungen und fließende Übungen mit eingebaut. Wichtige Informationen: Bitt
 e kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen ein Handtuch\, gerne ei
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