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DESCRIPTION:Der Kurs verbindet Elemente aus dem Hatha-Yoga nach Swami Siva
 nanda\, Yin Yoga und Yoga Nidra zu einer ganzheitlichen Praxis für Körpe
 r und Geist. Im Mittelpunkt stehen Atemtechniken (Pranayama)\, die helfen\
 , den Atem zu vertiefen und die innere Balance zu fördern. Ergänzt wird 
 dies durch ausgewählte Körperhaltungen (Asanas)\, die sowohl kräftigend
  als auch dehnend wirken und die Beweglichkeit sanft verbessern. Ruhige Se
 quenzen aus dem Yin Yoga laden dazu ein\, länger in den Positionen zu ver
 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
 ngeleitete Tiefenentspannung (Shavasana)\, die Regeneration ermöglicht un
 d den Alltag in den Hintergrund treten lässt.\n\nEin Institut der\nLandes
 hauptstadt Düsseldorf
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 nanda\, Yin Yoga und Yoga Nidra zu einer ganzheitlichen Praxis für Körpe
 r und Geist. Im Mittelpunkt stehen Atemtechniken (Pranayama)\, die helfen\
 , den Atem zu vertiefen und die innere Balance zu fördern. Ergänzt wird 
 dies durch ausgewählte Körperhaltungen (Asanas)\, die sowohl kräftigend
  als auch dehnend wirken und die Beweglichkeit sanft verbessern. Ruhige Se
 quenzen aus dem Yin Yoga laden dazu ein\, länger in den Positionen zu ver
 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
 ngeleitete Tiefenentspannung (Shavasana)\, die Regeneration ermöglicht un
 d den Alltag in den Hintergrund treten lässt.\n\nEin Institut der\nLandes
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 dies durch ausgewählte Körperhaltungen (Asanas)\, die sowohl kräftigend
  als auch dehnend wirken und die Beweglichkeit sanft verbessern. Ruhige Se
 quenzen aus dem Yin Yoga laden dazu ein\, länger in den Positionen zu ver
 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
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 d den Alltag in den Hintergrund treten lässt.\n\nEin Institut der\nLandes
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 dies durch ausgewählte Körperhaltungen (Asanas)\, die sowohl kräftigend
  als auch dehnend wirken und die Beweglichkeit sanft verbessern. Ruhige Se
 quenzen aus dem Yin Yoga laden dazu ein\, länger in den Positionen zu ver
 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
 ngeleitete Tiefenentspannung (Shavasana)\, die Regeneration ermöglicht un
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 nanda\, Yin Yoga und Yoga Nidra zu einer ganzheitlichen Praxis für Körpe
 r und Geist. Im Mittelpunkt stehen Atemtechniken (Pranayama)\, die helfen\
 , den Atem zu vertiefen und die innere Balance zu fördern. Ergänzt wird 
 dies durch ausgewählte Körperhaltungen (Asanas)\, die sowohl kräftigend
  als auch dehnend wirken und die Beweglichkeit sanft verbessern. Ruhige Se
 quenzen aus dem Yin Yoga laden dazu ein\, länger in den Positionen zu ver
 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
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  als auch dehnend wirken und die Beweglichkeit sanft verbessern. Ruhige Se
 quenzen aus dem Yin Yoga laden dazu ein\, länger in den Positionen zu ver
 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
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  als auch dehnend wirken und die Beweglichkeit sanft verbessern. Ruhige Se
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 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
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 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
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 quenzen aus dem Yin Yoga laden dazu ein\, länger in den Positionen zu ver
 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
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  als auch dehnend wirken und die Beweglichkeit sanft verbessern. Ruhige Se
 quenzen aus dem Yin Yoga laden dazu ein\, länger in den Positionen zu ver
 weilen und tiefer zu entspannen. Abgerundet wird jede Einheit durch eine a
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