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X-WR-CALNAME:Digitale Resilienz im Arbeitsalltag
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SUMMARY:Digitale Resilienz im Arbeitsalltag
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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den W
 arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Die Digitalisierung prägt heu
 te nahezu alle Bereiche des beruflichen Alltags. E-Mails\, Messenger-Diens
 te\, digitale Plattformen\, virtuelle Meetings\, Online-Besprechungen und 
 parallele Kommunikationskanäle ermöglichen schnelle Zusammenarbeit und f
 lexible Arbeitsformen. Gleichzeitig führen sie jedoch häufig zu einer ho
 hen Informationsdichte\, ständigen Unterbrechungen\, zunehmendem Zeitdruc
 k und mentaler Überlastung. Viele Berufstätige erleben\, dass Konzentrat
 ion\, Energie und innere Ruhe im digitalen Arbeitsalltag schwerer aufrecht
 zuerhalten sind. In diesem eintägigen Online-Kurs lernen die Teilnehmende
 n\, wie sie ihre digitale Resilienz stärken und mit den Anforderungen mod
 erner Arbeitswelten bewusster umgehen können. Digitale Resilienz beschrei
 bt die Fähigkeit\, auch in dynamischen\, reizintensiven und technisch gep
 rägten Arbeitsumgebungen handlungsfähig\, konzentriert und psychisch sta
 bil zu bleiben. Dabei geht es nicht darum\, digitale Belastungen vollstän
 dig zu vermeiden\, sondern einen gesunden\, reflektierten und selbstwirksa
 men Umgang mit ihnen zu entwickeln. Neben kurzen theoretischen Impulsen st
 ehen praktische Übungen und konkrete Methoden für den Berufsalltag im Mi
 ttelpunkt. strong>Das erwartet Sie: • Herausforderungen des digitalen Ar
 beitsalltags • Grundlagen der Resilienz und mentale Widerstandskraft •
  Umgang mit Informationsflut und digitalen Unterbrechungen • Strategien 
 für Fokus\, Selbstorganisation und Energiebalance • Praktische Übungen
  zur Stressregulation und Konzentrationsförderung Der Kurs richtet sich a
 n Berufstätige\, Selbstständige und alle Interessierten\, die ihre menta
 le Stärke und Arbeitsfähigkeit im digitalen Arbeitsalltag stärken möch
 ten. Ein praxisnaher Online-Kurs\, der Ihnen hilft\, auch in einer digital
 en Arbeitswelt ruhig\, klar und leistungsfähig zu bleiben. Technische Vor
 aussetzungen: Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung\, ob Ihre technis
 che Ausstattung unsere erforderlichen Voraussetzungen für Online-Kurse er
 füllt. Alexandra Dornhof ist leidenschaftliche Trainerin für Resilienz\,
  Visualisierung und Mindset mit 7 Jahren Erfahrung und mindestens genauso 
 viel Begeisterung. Ihr Ziel ist es\, Menschen dabei zu unterstützen\, ihr
 e innere Stärke zu entdecken\, auch wenn sie sich manchmal wie verscholle
 n anfühlt\, und ihre Träume vom „Irgendwann mal…“ ins „Jetzt sof
 ort!“ zu katapultieren.
LOCATION:Stadtteilbibliothek Neumühl\, Duisburg
URL:http://eulenkurse.de/courses/851c4c86-8062-4b33-8a4e-4497e9c73ed5/
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