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X-WR-CALNAME:Digitale Resilienz im Arbeitsalltag
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SUMMARY:Digitale Resilienz im Arbeitsalltag
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 467@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den W
 arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Die Digitalisierung prägt heu
 te nahezu alle Bereiche des beruflichen Alltags. E-Mails\, Messenger-Diens
 te\, digitale Plattformen\, virtuelle Meetings\, Online-Besprechungen und 
 parallele Kommunikationskanäle ermöglichen schnelle Zusammenarbeit und f
 lexible Arbeitsformen. Gleichzeitig führen sie jedoch häufig zu einer ho
 hen Informationsdichte\, ständigen Unterbrechungen\, zunehmendem Zeitdruc
 k und mentaler Überlastung. Viele Berufstätige erleben\, dass Konzentrat
 ion\, Energie und innere Ruhe im digitalen Arbeitsalltag schwerer aufrecht
 zuerhalten sind. In diesem eintägigen Online-Kurs lernen die Teilnehmende
 n\, wie sie ihre digitale Resilienz stärken und mit den Anforderungen mod
 erner Arbeitswelten bewusster umgehen können. Digitale Resilienz beschrei
 bt die Fähigkeit\, auch in dynamischen\, reizintensiven und technisch gep
 rägten Arbeitsumgebungen handlungsfähig\, konzentriert und psychisch sta
 bil zu bleiben. Dabei geht es nicht darum\, digitale Belastungen vollstän
 dig zu vermeiden\, sondern einen gesunden\, reflektierten und selbstwirksa
 men Umgang mit ihnen zu entwickeln. Neben kurzen theoretischen Impulsen st
 ehen praktische Übungen und konkrete Methoden für den Berufsalltag im Mi
 ttelpunkt. Inhalte Herausforderungen des digitalen Arbeitsalltags Grundlag
 en der Resilienz und mentale Widerstandskraft Umgang mit Informationsflut 
 und digitalen Unterbrechungen Strategien für Fokus\, Selbstorganisation u
 nd Energiebalance Praktische Übungen zur Stressregulation und Konzentrati
 onsförderung Zielgruppe Berufstätige\, Selbstständige und alle Interess
 ierten\, die ihre mentale Stärke und Arbeitsfähigkeit im digitalen Arbei
 tsalltag stärken möchten. Alexandra Dornhof ist leidenschaftliche Traine
 rin für Resilienz\, Visualisierung und Mindset mit 7 Jahren Erfahrung und
  mindestens genauso viel Begeisterung. Ihr Ziel ist es\, Menschen dabei zu
  unterstützen\, ihre innere Stärke zu entdecken\, auch wenn sie sich man
 chmal wie verschollen anfühlt\, und ihre Träume vom „Irgendwann mal…
 “ ins „Jetzt sofort!“ zu katapultieren.
LOCATION:GGS Hochfelder Markt (OGS)\, Duisburg
URL:http://eulenkurse.de/courses/851c4c86-8062-4b33-8a4e-4497e9c73ed5/
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