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X-WR-CALNAME:Pilates für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene
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 5b7@kursfinder
DESCRIPTION:Kurs ist ausgebucht\, Anmeldung auf Warteliste möglich\n\nBit
 te mitbringen: bequeme Kleidung\, Gymnastik- oder Yogamatte und Handtuch.\
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 beschreibung Oberstes Ziel der sanften Ganzkörperübungen ist es\, die Fu
 nktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärken. Deshalb wird b
 esonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (das sog. Powerhouse
 ) angesprochen. Dieser Bereich wird trainiert\, weil er für die Stabilit
 ät des gesamten Körpers und somit für eine aufrechte Körperhaltung sor
 gt\, mit der eine freie\, vollumfängliche Atmung und Beweglichkeit mögli
 ch ist. Neben Kraft\, Flexibilität und Koordination werden auch Stressabb
 au\, Konzentration und Körperbewusstsein trainiert und geübt. Das in uns
 eren Kursen angebotene Pilates ist eine Zusammenstellung von Übungen\, di
 e Körper und Geist gleichzeitig ansprechen. Die sechs Pilates-Prinzipien:
  Atmung\, Konzentration\, Zentrierung\, Kontrolle\, Präzision und Bewegun
 gsfluss sind durchgehend präsent. In unseren Kursen wirst du dabei beglei
 tet\, deinen Körper zu spüren\, herauszufordern und zu entspannen. Diese
 r Kurs erweitert und vertieft die Basisübungen und konzentriert sich auf 
 den Bewegungsfluss in kleineren Übungsfolgen. Die Grundprinzipien aus dem
  Einsteigendenkurs sollten bereits verinnerlicht sein.
LOCATION:Kirchzarten\, Talvogtei-Scheune\, Bürgersaal\, Kirchzarten
URL:https://eulenkurse.de/courses/84f25966-0b98-4e61-81cd-a955e85448d1/
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 esonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (das sog. Powerhouse
 ) angesprochen. Dieser Bereich wird trainiert\, weil er für die Stabilit
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 gt\, mit der eine freie\, vollumfängliche Atmung und Beweglichkeit mögli
 ch ist. Neben Kraft\, Flexibilität und Koordination werden auch Stressabb
 au\, Konzentration und Körperbewusstsein trainiert und geübt. Das in uns
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  Atmung\, Konzentration\, Zentrierung\, Kontrolle\, Präzision und Bewegun
 gsfluss sind durchgehend präsent. In unseren Kursen wirst du dabei beglei
 tet\, deinen Körper zu spüren\, herauszufordern und zu entspannen. Diese
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 gt\, mit der eine freie\, vollumfängliche Atmung und Beweglichkeit mögli
 ch ist. Neben Kraft\, Flexibilität und Koordination werden auch Stressabb
 au\, Konzentration und Körperbewusstsein trainiert und geübt. Das in uns
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  Atmung\, Konzentration\, Zentrierung\, Kontrolle\, Präzision und Bewegun
 gsfluss sind durchgehend präsent. In unseren Kursen wirst du dabei beglei
 tet\, deinen Körper zu spüren\, herauszufordern und zu entspannen. Diese
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 be3@kursfinder
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 au\, Konzentration und Körperbewusstsein trainiert und geübt. Das in uns
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 e Körper und Geist gleichzeitig ansprechen. Die sechs Pilates-Prinzipien:
  Atmung\, Konzentration\, Zentrierung\, Kontrolle\, Präzision und Bewegun
 gsfluss sind durchgehend präsent. In unseren Kursen wirst du dabei beglei
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 e Körper und Geist gleichzeitig ansprechen. Die sechs Pilates-Prinzipien:
  Atmung\, Konzentration\, Zentrierung\, Kontrolle\, Präzision und Bewegun
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