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X-WR-CALNAME:Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Einklang mit dem Alltag
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SUMMARY:Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Einklang mit dem Alltag
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 99f@kursfinder
DESCRIPTION:['Achtsamkeit ist eine Lebenseinstellung\, die Aufmerksamkeit\
 , Bewusstheit und den gegenwärtigen Moment verbindet. Möchten Sie in her
 ausfordernden Momenten gelassener sein und nicht in eine Gedankenspirale h
 ineingezogen werden? Sind Sie auf der Suche nach einem bewährten Weg\, Ih
 re Lebensqualität zu verbessern\, das Hamsterrad anzuhalten und mit allen
  Sinnen bewusst im „Hier und Jetzt“ präsent zu sein? &nbsp\; Die Teil
 nehmenden lassen in diesem Kurs gemeinsam mit der Kursleiterin die Achtsam
 keit zu einem festen Bestandteil ihres Lebens werden. In diesem Workshop w
 erden die theoretischen Grundlagen der Achtsamkeit beleuchtet. Mit nützli
 chen und etablierten Achtsamkeitstechniken kann das innere Gleichgewicht s
 tabilisiert und die Selbstfürsorge gestärkt werden.&nbsp\;']
LOCATION:Online-Plattform
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