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X-WR-CALNAME:Bildungsurlaub: Entspannungs-Potpourri\nEntspannungstechniken
  für mehr Gelassenheit - Strategien und Methoden zur Stressregulation und
  Resilienzstärkung in einer zunehmenden Schnelllebigkeit in Beruf und All
 tag
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SUMMARY:Bildungsurlaub: Entspannungs-Potpourri\nEntspannungstechniken für
  mehr Gelassenheit - Strategien und Methoden zur Stressregulation und Resi
 lienzstärkung in einer zunehmenden Schnelllebigkeit in Beruf und Alltag
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DESCRIPTION:In diesem dreitägigen Bildungsurlaub können Sie verschiedene
  Entspannungsmethoden ausprobieren und herausfinden\, welche der Methoden 
 sich für Ihr individuelles Stressmanagement eignen: Progressive Muskelent
 spannung\, Fantasiereisen\, Atemtechniken\,  Autogenes Training\, Klangre
 isen\,  Meditation und Achtsamkeit. Zudem können Sie Ihre Alltagsroutine
 n reflektieren\, Ihre persönlichen Stressoren erkennen und lernen\, einen
  gelasseneren Umgang mit ihnen zu entwickeln.
LOCATION:Haus des Lebenslangen Lernens\, Raum 3.107\, Dreieich
URL:https://eulenkurse.de/courses/843142a8-aa8c-463d-9124-66921509442d/
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