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X-WR-CALNAME:Mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit in 4 Wochen
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SUMMARY:Mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit in 4 Wochen
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 f22@kursfinder
DESCRIPTION:['Du möchtest endlich wieder durchatmen können? Weniger gest
 resst sein. Mehr Gelassenheit in Deinen Alltag bringen? Besser für Dich s
 orgen? Dann bist Du hier GENAU richtig. Du lernst in verschiedenen Übunge
 n\, mit Stress besser umzugehen\, Dir Gutes zu tun\, zu entspannen\, mehr 
 innere Ruhe sowie Energie zu finden. Der Austausch in einer kleinen\, gesc
 hützten Gruppe bietet zudem genügend Platz zur Reflexion.\\nInhalte:\\n?
  Grundlagen der Achtsamkeit\\n? Atem- und Körperübungen\\n? Umgang mit G
 edanken & Gefühlen\\n? Stressmanagement\\n? Selbstfürsorge & Alltagsinte
 gration\\n? Viel Praxis: u.a. Meditationen\, Atemübungen\, Bodyscan\, ach
 tsames Yoga\, Dankbarkeitsübung\\nMaterial: Begleitmaterial\, MP3-Übungs
 dateien für das Üben zuhause. Tägliche Heimübung (ca. 20-30 Min.) empf
 ohlen. Keine Vorkenntnisse nötig. incl. 1 Follow up am 17.11.']
LOCATION:München\, Marienplatz Tourist-Info
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DESCRIPTION:['Du möchtest endlich wieder durchatmen können? Weniger gest
 resst sein. Mehr Gelassenheit in Deinen Alltag bringen? Besser für Dich s
 orgen? Dann bist Du hier GENAU richtig. Du lernst in verschiedenen Übunge
 n\, mit Stress besser umzugehen\, Dir Gutes zu tun\, zu entspannen\, mehr 
 innere Ruhe sowie Energie zu finden. Der Austausch in einer kleinen\, gesc
 hützten Gruppe bietet zudem genügend Platz zur Reflexion.\\nInhalte:\\n?
  Grundlagen der Achtsamkeit\\n? Atem- und Körperübungen\\n? Umgang mit G
 edanken & Gefühlen\\n? Stressmanagement\\n? Selbstfürsorge & Alltagsinte
 gration\\n? Viel Praxis: u.a. Meditationen\, Atemübungen\, Bodyscan\, ach
 tsames Yoga\, Dankbarkeitsübung\\nMaterial: Begleitmaterial\, MP3-Übungs
 dateien für das Üben zuhause. Tägliche Heimübung (ca. 20-30 Min.) empf
 ohlen. Keine Vorkenntnisse nötig. incl. 1 Follow up am 17.11.']
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 innere Ruhe sowie Energie zu finden. Der Austausch in einer kleinen\, gesc
 hützten Gruppe bietet zudem genügend Platz zur Reflexion.\\nInhalte:\\n?
  Grundlagen der Achtsamkeit\\n? Atem- und Körperübungen\\n? Umgang mit G
 edanken & Gefühlen\\n? Stressmanagement\\n? Selbstfürsorge & Alltagsinte
 gration\\n? Viel Praxis: u.a. Meditationen\, Atemübungen\, Bodyscan\, ach
 tsames Yoga\, Dankbarkeitsübung\\nMaterial: Begleitmaterial\, MP3-Übungs
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 hützten Gruppe bietet zudem genügend Platz zur Reflexion.\\nInhalte:\\n?
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 gration\\n? Viel Praxis: u.a. Meditationen\, Atemübungen\, Bodyscan\, ach
 tsames Yoga\, Dankbarkeitsübung\\nMaterial: Begleitmaterial\, MP3-Übungs
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SUMMARY:Mehr Selbstfürsorge und Gelassenheit in 4 Wochen
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