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SUMMARY:Pilates: Kraft und Beweglichkeit
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DESCRIPTION:Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtec
 hnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauc
 h\, Hüften\, Po und Rücken\, die Körpermitte\, im Pilates auch "Powerho
 use" genannt. Pilates kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die
  tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung auf
 recht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration au
 sgeführt. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell variier
 en. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Training für den 
 ganzen Körper wünschen.
LOCATION:Utting\, Grundschule\, Utting am Ammersee
URL:https://eulenkurse.de/courses/824c8e48-c92a-4eaa-abf1-c555c3881e82/
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