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DESCRIPTION:Der Kurs zielt darauf ab\, die körperliche Fitness\, Beweglic
 hkeit und Haltung der Teilnehmenden durch eine Kombination aus gesundheits
 orientierten Yoga-Übungen\, funktionellem Training und Ausdaueranteilen z
 u verbessern sowie Achtsamkeit und Stressregulation zu fördern. Der Unter
 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur Kräftigu
 ng von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszienübunge
 n. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede Stunde ab. 
 Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Freien oder b
 ei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenzen in Kö
 rperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit so
 wie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsamkeitstec
 hniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft
  mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-Training s
 owie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermittlung er
 folgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpassungen an
  unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen und allta
 gsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltagssituatio
 nen unterstützt. Bitte Sportschuhe und wettergerechte Kleidung mitbringen
 \; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in den Ferien.
 \n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30
  Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
URL:http://eulenkurse.de/courses/820ce0db-5def-403a-ac40-27b73e11b998/
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 hkeit und Haltung der Teilnehmenden durch eine Kombination aus gesundheits
 orientierten Yoga-Übungen\, funktionellem Training und Ausdaueranteilen z
 u verbessern sowie Achtsamkeit und Stressregulation zu fördern. Der Unter
 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur Kräftigu
 ng von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszienübunge
 n. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede Stunde ab. 
 Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Freien oder b
 ei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenzen in Kö
 rperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit so
 wie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsamkeitstec
 hniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft
  mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-Training s
 owie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermittlung er
 folgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpassungen an
  unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen und allta
 gsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltagssituatio
 nen unterstützt. Bitte Sportschuhe und wettergerechte Kleidung mitbringen
 \; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in den Ferien.
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 hkeit und Haltung der Teilnehmenden durch eine Kombination aus gesundheits
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 u verbessern sowie Achtsamkeit und Stressregulation zu fördern. Der Unter
 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur Kräftigu
 ng von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszienübunge
 n. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede Stunde ab. 
 Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Freien oder b
 ei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenzen in Kö
 rperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit so
 wie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsamkeitstec
 hniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft
  mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-Training s
 owie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermittlung er
 folgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpassungen an
  unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen und allta
 gsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltagssituatio
 nen unterstützt. Bitte Sportschuhe und wettergerechte Kleidung mitbringen
 \; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in den Ferien.
 \n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30
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 hkeit und Haltung der Teilnehmenden durch eine Kombination aus gesundheits
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 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur Kräftigu
 ng von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszienübunge
 n. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede Stunde ab. 
 Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Freien oder b
 ei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenzen in Kö
 rperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit so
 wie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsamkeitstec
 hniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft
  mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-Training s
 owie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermittlung er
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  unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen und allta
 gsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltagssituatio
 nen unterstützt. Bitte Sportschuhe und wettergerechte Kleidung mitbringen
 \; der Kurs findet hybrid (Outdoor oder online) statt. Auch in den Ferien.
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 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur Kräftigu
 ng von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszienübunge
 n. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede Stunde ab. 
 Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Freien oder b
 ei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenzen in Kö
 rperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit so
 wie in der eigenständigen Anwendung von Entspannungs- und Achtsamkeitstec
 hniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft
  mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-Training s
 owie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermittlung er
 folgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpassungen an
  unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen und allta
 gsnahe Übungsanleitungen wird der Transfer in Berufs- und Alltagssituatio
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 richt folgt einem strukturierten Lernprozess: Auf aktivierende Einheiten w
 ie Walking oder Konditionstraining folgen angeleitete Asanas zur Kräftigu
 ng von Rücken\, Bauch\, Beinen und Rumpf sowie ergänzende Faszienübunge
 n. Atem-\, Achtsamkeits- und Entspannungssequenzen runden jede Stunde ab. 
 Die Inhalte werden abwechslungsreich an wechselnden Orten im Freien oder b
 ei Bedarf online vermittelt. Die Teilnehmenden erwerben Kompetenzen in Kö
 rperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit so
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 hniken im Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualifizierte Lehrkraft
  mit zertifizierter Ausbildung im Yoga-\, Fitness- und Personal-Training s
 owie langjähriger Erfahrung in der Gesundheitsbildung. Die Vermittlung er
 folgt methodisch fundiert\, mit individuellen Hinweisen und Anpassungen an
  unterschiedliche Leistungsniveaus. Durch kurze Reflexionsphasen und allta
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 rperwahrnehmung\, Haltungsschulung\, Kraft\, Ausdauer und Beweglichkeit so
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 \n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30
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