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DESCRIPTION:Diese Yogastunde eignet sich für Menschen jeden Alters\, beso
 nders bei körperlichen Einschränkungen\, Knie-/Hüftbeschwerden etc. ode
 r bei Übergewicht.\nDie Übungen werden im Sitzen\, auf dem Stuhl oder im
  Stehen ausgeführt. Sanfte vom Atem geführte Bewegungen trainieren jedes
  einzelne Körperteil. Entspannungs- und Atemübungen lassen den Körper z
 ur Ruhe kommen und sind der Schlüssel zur Gelassenheit.
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