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SUMMARY:26-301H40 Pilates
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 9d5@kursfinder
DESCRIPTION:Pilates ist ein effektives\, ganzheitliches Körpertraining\, 
 das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und mehr Balance und B
 eweglichkeit verleiht. Bei der Schnupperstunde erhalten Sie einen Einblick
  in die Übungsstrukturen und können sich für Pilates begeistern lassen.
  Pilates stärkt und kräftigt die Muskulatur\, verbessert die Körperhalt
 ung und Atmung. Der Fokus des Trainings liegt auf der Körpermitte\, durch
  die der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gestärkt werden. Die Übun
 gen werden langsam\, fließend\, achtsam und möglichst korrekt ausgeführ
 t\, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.
LOCATION:Wo:\, Bad Driburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/80373b2d-6485-4379-959f-d7b543e16e63/
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