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 leiben! In diesem speziellen Kurs für die ältere Generation werden die K
 örperübungen und Atemtechniken sanft ausgeführt\, sodass die Teilnehmen
 den ihren Möglichkeiten entsprechend praktizieren können. Mit achtsamer 
 Yogapraxis werden die Beweglichkeit gefördert\, das Herz- und Kreislaufsy
 stem angeregt\, die Muskelkraft entwickelt sowie Verspannungen abgebaut. E
 ine verbesserte Körperwahrnehmung soll helfen\, die eigenen Grenzen liebe
 voll zu respektieren. Das behutsame Üben mit Gleichaltrigen steigert auch
  die Lebensfreude im Alltag.
LOCATION:Gymnastikraum\, Duisburg
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