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DESCRIPTION:Durch Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) un
 d das bewusste Erleben der Stille kommen unser Körper und unser Geist zur
  Ruhe und Entspannung.\nDer Schwerpunkt dieser Yogastunden liegt auf der b
 ewussten Wahrnehmung der Übungen und auf dem Finden des eigenen Rhythmus.
  Der Körper wird gedehnt und gekräftigt.\nDie Stunde ist für Jung und A
 lt geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse.\nBitte mitbringen: Gymnasti
 kkleidung und eine Yogamatte oder Decke.
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