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X-WR-CALNAME:AM4441 Gelassen durch den Alltag: Entspannungstechniken für 
 mehr Wohlbefinden
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SUMMARY:AM4441 Gelassen durch den Alltag: Entspannungstechniken für mehr 
 Wohlbefinden
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 e15@kursfinder
DESCRIPTION:Unsere schnelllebige Alltagswelt stellt uns oft vor viele Hera
 usforderungen – umso schöner ist es\, kleine Oasen der Ruhe zu schaffen
 . In diesem Workshop üben Sie Achtsamkeit\, etwa durch das bewusste Sein 
 im Hier und Jetzt. Ergänzt wird dies durch wohltuende Entspannungs- und M
 editationsübungen wie die tiefe Bauchatmung und den Bodyscan\, die neue E
 nergie schenken und Ihre Wahrnehmung stärken. Im Austausch finden wir gem
 einsam Wege\, besser mit Stressauslösern umzugehen und die Signale unsere
 s Körpers positiv zu nutzen.\n\nWarenkorb\n\nKursort VHS Len\, A11 Bahnho
 fstr. 106 49525 Lengerich
LOCATION:Lengerich\, VHS\, Lengerich
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