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 8bf@kursfinder
DESCRIPTION:Waldbaden nach Shinrin Yoku – der japanischen Waldbaden-Phil
 osophie.\nEntschleunige ganz einfach durch Einatmen der positiven Botensto
 ffe (Phytonoziden) der Waldluft. Diese können nachweislich den Blutdruck 
 senken\, Stress reduzieren und laut japanischen Studien bei einigen chroni
 schen Krankheiten helfen. Ebenso fördern sie innere Ruhe und erholsamen S
 chlaf.\nEs wird sehr langsam durch ein moderates Waldgebiet gegangen\, inn
 egehalten\, wahrgenommen\, kleine Übungen durchgeführt\, die Ihre Achtsa
 mkeit fördern.\nAuch bei leichten Beeinträchtigungen des Bewegungsappara
 tes möglich.\nDas Waldbaden wird bei jedem Wetter durchgeführt\, außer 
 bei Starkregen\, Gewitter und Sturm.\nTreffpunkt: Toelleturm\nChristiane K
 omorek ist zertifizierte Waldbaden-Kursleiterin Shinrin Yoku des BVWA e.V.
LOCATION:Wo:\, Solingen
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