BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN
X-WR-CALNAME:Orientalische Gymnastik - Aufbaukurs
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Orientalische Gymnastik - Aufbaukurs
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261021T193000
DTSTAMP:20261102T230936Z
UID:7f866c6f-5946-4e97-9b2a-edc7c1777771-single@kursfinder
DESCRIPTION:Der Orientalischer Bauchtanz ist ein Tanz voller weiblicher\, 
 sinnlicher Ausdruckskraft\, der von Frauen jeden Alters erlernt und prakti
 ziert werden kann. Die Hauptmerkmale\ndes Bauchtanzes sind isolierte und k
 oordinierte Bewegungen des Rumpfes und der Hüften zu den Klängen von Tro
 mmeln und Melodien orientalischer oder moderner\nMusik. Zu motivierender M
 usik erlernt ihr in diesem Kurs Choreografien einzustudieren\, verschieden
 e Schrittkombinationen\, und eure Koordination\, Musikalität und Konditio
 n\nzu verbessern.Tanzen in der Gruppe stärkt euer Selbstbewusstsein durch
  positive Gruppenerlebnisse.\nDer Kurs ist für Mädchen und Frauen ab 14 
 Jahren geeignet.\nBauchtanz kann viele gesundheitliche Vorteile mit sich b
 ringen\, wie zum Beispiel:\n- verbesserte Körperhaltung\n- erhöhte Flexi
 bilität\n- Stressreduzierung\n- verbessertes Selbstwertgefühl\n- erhöht
 es Selbstvertrauen\n- Entwicklung der motorischen Koordination\n- Freisetz
 ung von Emotionen\n- Der Orientalische Bauchtanz trainiert ebenfalls effek
 tiv die\nBeckenbodenmuskulatur\, hilft auch die Körperhaltung zu verbesse
 rn und Rückenschmerzen vorzubeugen.\nAufbaukurs:\nIn diesem Modul erlerne
 n die Teilnehmer Variationen der im Modul erlernten Grundbewegungen durch 
 kleine choreografische Sequenzen.
LOCATION:VHS Olbernhau Zi.: 3\, Olbernhau
URL:https://eulenkurse.de/courses/7f866c6f-5946-4e97-9b2a-edc7c1777771/
END:VEVENT
END:VCALENDAR