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X-WR-CALNAME:Workshop: Gezieltes Beckenbodentraining für Frauen - Entlast
 ung für den Rücken
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SUMMARY:Workshop: Gezieltes Beckenbodentraining für Frauen - Entlastung f
 ür den Rücken
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 ed1@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nDer Beckenboden liegt in unserer Körper
 mitte und bildet den Abschluss unseres Beckenraumes nach unten. Er trägt 
 und stützt die inneren Organe und hat eine große Bedeutung für das kör
 perliche und seelische Wohlbefinden. Er ist Sitz von Kraft\, Energie und g
 estärkt wirkt er nachweislich Rückenproblemen entgegen. Egal in welchem 
 Alter: Je besser man den Beckenboden\, seine Lage\, seinen Aufbau und sein
 e Struktur kennt\, umso exakter und wirksamer kann man sich im Alltag bewe
 gen und aktiv sein.\nIn diesem Workshop befassen wir uns mit seiner Anatom
 ie und seiner Funktionsweise\, denn je besser das theoretische Wissen\, um
 so erfolgreicher und genauer können Sie trainieren. Des Weiteren geht es 
 um den Zusammenhang zwischen Atmung und Beckenboden sowie um eine vorteilh
 afte Aufrichtung\, um Entlastungs-\, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübunge
 n. Ergänzend widmen wir uns unterschiedlichen Beschwerdebildern und deren
  Ursachen und lernen\, was wir präventiv tun können.\nDer Workshop ist g
 eeignet für Frauen jeden Alters.\n\nBitte bringen Sie zum Workshop eine D
 ecke\, ein kleines Kissen und (wenn vorhanden) eine Matte - sonst ein Hand
 - oder Badetuch - mit. Tragen Sie lockere\, leichte Kleidung.
LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen
URL:http://eulenkurse.de/courses/7f37ace7-b09b-462f-a91a-84aa681bc354/
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