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X-WR-CALNAME:Im Hier und Jetzt - Achtsamkeit mit Yoga
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SUMMARY:Im Hier und Jetzt - Achtsamkeit mit Yoga
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 b68@kursfinder
DESCRIPTION:['Über das Praktizieren von Achtsamkeitsübungen mit Yoga kö
 nnen wir mit uns selbst in Kontakt kommen und das innere Gleichgewicht st
 ärken. Im Alltag verlieren wir häufig den gegenwärtigen Augenblick aus 
 den Augen\, obwohl dies die einzige Zeit ist in der wir handeln können un
 d die wir tatsächlich erleben. Wenn sich die Gedanken mit Vergangenem ode
 r Zukünftigem befassen\, können wir nicht wirklich präsent sein.\\nDurc
 h die Übungen der Achtsamkeit ist es möglich innezuhalten\, Atmung\, Kö
 rper und Gedanken wahrzunehmen. Der Ansatz\, nichts beurteilen oder verän
 dern zu müssen ist ein erster Schritt hin zur aktiven Entspannung.\\nDer 
 Weg beginnt immer in uns selbst\, bei dem was uns am nächsten ist - dem e
 igenen Körper.\\nDurch Betrachtungen\, sowie Bewegungen\, die mit dem Ate
 m und innerer Achtsamkeit verbunden werden\, können Rastlosigkeit\, Gedan
 ken und Bewertungen zur Ruhe kommen.']
LOCATION:LU7\; Raum 3.19\, Ludwigstraße 7 - Multifunktionsraum
URL:https://eulenkurse.de/courses/7f2e0e14-ffc0-483f-a312-0ef3a27e7b3a/
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 nnen wir mit uns selbst in Kontakt kommen und das innere Gleichgewicht st
 ärken. Im Alltag verlieren wir häufig den gegenwärtigen Augenblick aus 
 den Augen\, obwohl dies die einzige Zeit ist in der wir handeln können un
 d die wir tatsächlich erleben. Wenn sich die Gedanken mit Vergangenem ode
 r Zukünftigem befassen\, können wir nicht wirklich präsent sein.\\nDurc
 h die Übungen der Achtsamkeit ist es möglich innezuhalten\, Atmung\, Kö
 rper und Gedanken wahrzunehmen. Der Ansatz\, nichts beurteilen oder verän
 dern zu müssen ist ein erster Schritt hin zur aktiven Entspannung.\\nDer 
 Weg beginnt immer in uns selbst\, bei dem was uns am nächsten ist - dem e
 igenen Körper.\\nDurch Betrachtungen\, sowie Bewegungen\, die mit dem Ate
 m und innerer Achtsamkeit verbunden werden\, können Rastlosigkeit\, Gedan
 ken und Bewertungen zur Ruhe kommen.']
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