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X-WR-CALNAME:301-259 | Overthinking - Strategien gegen Grübeln und innere
  Unruhe
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DESCRIPTION:Kreisen deine Gedanken immer wieder um dieselben Themen und la
 ssen sich nur schwer abschalten? Hier lernst du mit einfachen\, alltagstau
 glichen Übungen\, Grübelschleifen zu erkennen und zu durchbrechen. Du wi
 rst Achtsamkeits-\, Atem- und Körperübungen sowie Reflexionsarbeit durch
 führen\, um dich von deinen Gedanken abzugrenzen und ins Hier und Jetzt z
 urückzufinden. So stärkst du deine innere Ruhe und erfährst mehr Klarhe
 it und Gelassenheit im Alltag.
LOCATION:VHS Hüxstraße\, Saal\, Lübeck
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 ssen sich nur schwer abschalten? Hier lernst du mit einfachen\, alltagstau
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 führen\, um dich von deinen Gedanken abzugrenzen und ins Hier und Jetzt z
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