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X-WR-CALNAME:Prävention für den Rücken - fit für den Beruf
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SUMMARY:Prävention für den Rücken - fit für den Beruf
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DESCRIPTION:['Rückenschmerzen treten sehr häufig durch mangelnde Bewegun
 g\, falsche Haltungen in Alltag und Beruf\, Stress und psychischen Druck a
 uf. Mit einem ganzheitlich orientierten Programm wirken Sie präventiv ein
 em rückenstrapazierenden Berufsalltag entgegen und entlasten gleichzeitig
  Ihre Wirbelsäule. Schwerpunkt sind Übungen zur Mobilisation der Hals-\,
  Brust- und Lendenwirbelsäule sowie zur Körperwahrnehmung. Weiterhin ste
 hen Kräftigungsübungen für den Rücken und die haltungsstabilisierende 
 Muskulatur im Vordergrund. Neben praktischen Übungen werden theoretische 
 Grundlagen über Zusammenhänge von Arbeits- und Alltagsbelastungen\, Kör
 perhaltung und gesunder Lebensführung vermittelt. Ziele sind\, die berufl
 iche Leistungsfähigkeit zu erhalten und Rückenproblemen vorzubeugen. \\n
 \\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke '\, 'D
 ieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes BiZ
 eitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der 
 beruflichen Weiterbildung anerkannt. \\nDiese Anerkennung gilt nur für Ar
 beitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß §1 Abs. 1 des oben genannten Ges
 etzes\, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind u
 nd die o.g. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.\\nIn de
 n Bundesländern Baden-Württemberg\, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist
  die VHS Pankow ebenfalls als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerk
 annt.\\n \\n\\n🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildun
 gsurlaub erhalten Sie hier.\\n \\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie
  oben auf "In den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen
 " \\n3. Buchen Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrier
 en. \\nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular 
 zu.\\n \\nVHS für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrie
 rearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, wie
  wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Fragen h
 aben oder unsicher sind\, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Si
 e gern! \\n Pa3202H ']
LOCATION:VHS Pankow online
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 uf. Mit einem ganzheitlich orientierten Programm wirken Sie präventiv ein
 em rückenstrapazierenden Berufsalltag entgegen und entlasten gleichzeitig
  Ihre Wirbelsäule. Schwerpunkt sind Übungen zur Mobilisation der Hals-\,
  Brust- und Lendenwirbelsäule sowie zur Körperwahrnehmung. Weiterhin ste
 hen Kräftigungsübungen für den Rücken und die haltungsstabilisierende 
 Muskulatur im Vordergrund. Neben praktischen Übungen werden theoretische 
 Grundlagen über Zusammenhänge von Arbeits- und Alltagsbelastungen\, Kör
 perhaltung und gesunder Lebensführung vermittelt. Ziele sind\, die berufl
 iche Leistungsfähigkeit zu erhalten und Rückenproblemen vorzubeugen. \\n
 \\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke '\, 'D
 ieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes BiZ
 eitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der 
 beruflichen Weiterbildung anerkannt. \\nDiese Anerkennung gilt nur für Ar
 beitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß §1 Abs. 1 des oben genannten Ges
 etzes\, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind u
 nd die o.g. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.\\nIn de
 n Bundesländern Baden-Württemberg\, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist
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 annt.\\n \\n\\n🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildun
 gsurlaub erhalten Sie hier.\\n \\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie
  oben auf "In den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen
 " \\n3. Buchen Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrier
 en. \\nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular 
 zu.\\n \\nVHS für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrie
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 uf. Mit einem ganzheitlich orientierten Programm wirken Sie präventiv ein
 em rückenstrapazierenden Berufsalltag entgegen und entlasten gleichzeitig
  Ihre Wirbelsäule. Schwerpunkt sind Übungen zur Mobilisation der Hals-\,
  Brust- und Lendenwirbelsäule sowie zur Körperwahrnehmung. Weiterhin ste
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 Muskulatur im Vordergrund. Neben praktischen Übungen werden theoretische 
 Grundlagen über Zusammenhänge von Arbeits- und Alltagsbelastungen\, Kör
 perhaltung und gesunder Lebensführung vermittelt. Ziele sind\, die berufl
 iche Leistungsfähigkeit zu erhalten und Rückenproblemen vorzubeugen. \\n
 \\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke '\, 'D
 ieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes BiZ
 eitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der 
 beruflichen Weiterbildung anerkannt. \\nDiese Anerkennung gilt nur für Ar
 beitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß §1 Abs. 1 des oben genannten Ges
 etzes\, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind u
 nd die o.g. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.\\nIn de
 n Bundesländern Baden-Württemberg\, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist
  die VHS Pankow ebenfalls als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerk
 annt.\\n \\n\\n🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildun
 gsurlaub erhalten Sie hier.\\n \\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie
  oben auf "In den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen
 " \\n3. Buchen Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrier
 en. \\nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular 
 zu.\\n \\nVHS für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrie
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  wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Fragen h
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 em rückenstrapazierenden Berufsalltag entgegen und entlasten gleichzeitig
  Ihre Wirbelsäule. Schwerpunkt sind Übungen zur Mobilisation der Hals-\,
  Brust- und Lendenwirbelsäule sowie zur Körperwahrnehmung. Weiterhin ste
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 Muskulatur im Vordergrund. Neben praktischen Übungen werden theoretische 
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 iche Leistungsfähigkeit zu erhalten und Rückenproblemen vorzubeugen. \\n
 \\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke '\, 'D
 ieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes BiZ
 eitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der 
 beruflichen Weiterbildung anerkannt. \\nDiese Anerkennung gilt nur für Ar
 beitnehmerinnen und Arbeitnehmer gemäß §1 Abs. 1 des oben genannten Ges
 etzes\, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind u
 nd die o.g. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen.\\nIn de
 n Bundesländern Baden-Württemberg\, Nordrhein-Westfalen und Saarland ist
  die VHS Pankow ebenfalls als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerk
 annt.\\n \\n\\n🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildun
 gsurlaub erhalten Sie hier.\\n \\n \\nZur Anmeldung: \\n \\n1. Klicken Sie
  oben auf "In den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie danach auf "Zur Kasse gehen
 " \\n3. Buchen Sie den Kurs\, indem Sie sich einloggen oder neu registrier
 en. \\nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden Sie uns das Anmeldeformular 
 zu.\\n \\nVHS für alle:\\n \\n Hinweise zum Unterrichtsort und zur barrie
 rearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.\\n Teilen Sie uns gern mit\, wie
  wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.\\n Wenn Sie Fragen h
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  Ihre Wirbelsäule. Schwerpunkt sind Übungen zur Mobilisation der Hals-\,
  Brust- und Lendenwirbelsäule sowie zur Körperwahrnehmung. Weiterhin ste
 hen Kräftigungsübungen für den Rücken und die haltungsstabilisierende 
 Muskulatur im Vordergrund. Neben praktischen Übungen werden theoretische 
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 perhaltung und gesunder Lebensführung vermittelt. Ziele sind\, die berufl
 iche Leistungsfähigkeit zu erhalten und Rückenproblemen vorzubeugen. \\n
 \\nWeitere Informationen: Porträt des Kursleiters Ronald Thomschke '\, 'D
 ieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes BiZ
 eitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der 
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  die VHS Pankow ebenfalls als Veranstalter für Bildungszeitangebote anerk
 annt.\\n \\n\\n🔎 Wichtige Informationen zum Thema Bildungszeit / Bildun
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