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DESCRIPTION:['Das Übungsprogramm startet mit einem Aufwärmtraining\, bei
  dem mit Musik und einfachen Aerobic-Elementen das Herz-Kreislaufsystem tr
 ainiert und die Koordination gefördert wird. Es folgt eine gezielte Funkt
 ionsgymnastik\, von "Kopf bis Fuß"\, mit Übungselementen aus den Bereich
 en Pilates und Yoga\, die Kraft und Beweglichkeit verbessern und den Rück
 en stärken. Entspannungsübungen und ein ausgewogener Dehnungsteil runden
  das Programm ab. Bitte Matte und ein Handtuch mitbringen.']
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  das Programm ab. Bitte Matte und ein Handtuch mitbringen.']
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