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X-WR-CALNAME:P42112 Muskeltraining an Bauch\, Beine\, Po und Rücken (BBP-
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 aining für den ganzen Körper
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DESCRIPTION:In diesem abwechslungsreichen Kurs stehen die Kräftigung von 
 Bauch\, Beinen\, Po und Rücken sowie die Verbesserung von Beweglichkeit u
 nd Körperhaltung im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen wird die Muskula
 tur gestärkt und die Stabilität des Körpers gefördert. Elemente aus Yo
 ga und Pilates sowie der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln und Bällen
  ergänzen das Training und unterstützen die Körperwahrnehmung\, Balance
  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
 e zur richtigen Haltung und passt Intensität und Tempo an die individuell
 en Fähigkeiten der Teilnehmenden an. Die Kombination aus Kräftigung\, De
 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
 r Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Fitnesslevels\, die ihren ganzen K
 örper trainieren und ihre Haltung verbessern möchten.\n\nDie Dozentin ha
 t einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
LOCATION:Markt 15\,\, Ahlen
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 Bauch\, Beinen\, Po und Rücken sowie die Verbesserung von Beweglichkeit u
 nd Körperhaltung im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen wird die Muskula
 tur gestärkt und die Stabilität des Körpers gefördert. Elemente aus Yo
 ga und Pilates sowie der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln und Bällen
  ergänzen das Training und unterstützen die Körperwahrnehmung\, Balance
  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
 e zur richtigen Haltung und passt Intensität und Tempo an die individuell
 en Fähigkeiten der Teilnehmenden an. Die Kombination aus Kräftigung\, De
 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
 r Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Fitnesslevels\, die ihren ganzen K
 örper trainieren und ihre Haltung verbessern möchten.\n\nDie Dozentin ha
 t einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
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 Bauch\, Beinen\, Po und Rücken sowie die Verbesserung von Beweglichkeit u
 nd Körperhaltung im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen wird die Muskula
 tur gestärkt und die Stabilität des Körpers gefördert. Elemente aus Yo
 ga und Pilates sowie der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln und Bällen
  ergänzen das Training und unterstützen die Körperwahrnehmung\, Balance
  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
 e zur richtigen Haltung und passt Intensität und Tempo an die individuell
 en Fähigkeiten der Teilnehmenden an. Die Kombination aus Kräftigung\, De
 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
 r Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Fitnesslevels\, die ihren ganzen K
 örper trainieren und ihre Haltung verbessern möchten.\n\nDie Dozentin ha
 t einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
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 Bauch\, Beinen\, Po und Rücken sowie die Verbesserung von Beweglichkeit u
 nd Körperhaltung im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen wird die Muskula
 tur gestärkt und die Stabilität des Körpers gefördert. Elemente aus Yo
 ga und Pilates sowie der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln und Bällen
  ergänzen das Training und unterstützen die Körperwahrnehmung\, Balance
  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
 e zur richtigen Haltung und passt Intensität und Tempo an die individuell
 en Fähigkeiten der Teilnehmenden an. Die Kombination aus Kräftigung\, De
 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
 r Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Fitnesslevels\, die ihren ganzen K
 örper trainieren und ihre Haltung verbessern möchten.\n\nDie Dozentin ha
 t einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
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 Bauch\, Beinen\, Po und Rücken sowie die Verbesserung von Beweglichkeit u
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  ergänzen das Training und unterstützen die Körperwahrnehmung\, Balance
  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
 e zur richtigen Haltung und passt Intensität und Tempo an die individuell
 en Fähigkeiten der Teilnehmenden an. Die Kombination aus Kräftigung\, De
 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
 r Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Fitnesslevels\, die ihren ganzen K
 örper trainieren und ihre Haltung verbessern möchten.\n\nDie Dozentin ha
 t einen Sport-Übungsleiterschein B für Prävention.
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  ergänzen das Training und unterstützen die Körperwahrnehmung\, Balance
  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
 e zur richtigen Haltung und passt Intensität und Tempo an die individuell
 en Fähigkeiten der Teilnehmenden an. Die Kombination aus Kräftigung\, De
 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
 r Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Fitnesslevels\, die ihren ganzen K
 örper trainieren und ihre Haltung verbessern möchten.\n\nDie Dozentin ha
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  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
 e zur richtigen Haltung und passt Intensität und Tempo an die individuell
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 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
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 örper trainieren und ihre Haltung verbessern möchten.\n\nDie Dozentin ha
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  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
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 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
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  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
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 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
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 ga und Pilates sowie der Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln und Bällen
  ergänzen das Training und unterstützen die Körperwahrnehmung\, Balance
  und Beweglichkeit.\n\nDie Dozentin erläutert die Übungen\, gibt Hinweis
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 hnung und Entspannung sorgt für ein ganzheitliches Training\, das den Kö
 rper stärkt und gleichzeitig für Ausgleich und Wohlbefinden sorgt.\n\nDe
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