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DESCRIPTION:Neu im Programm\nDas Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erwei
 tert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen\, die nicht im Programmhef
 t erschienen sind.\n\nIn diesem Hatha–Yoga-Kurs werden die Grundlagen de
 s Yoga in Theorie und - vor allem - in der Praxis vermittelt. Wohltuende k
 örperliche Stellungen (Asanas) werden erlernt und erlebt\, der Atem bewus
 st wahrgenommen und Meditations- sowie Entspannungstechniken praktisch erl
 ernt. Erfahrene Yogis können hier ihre Praxis vertiefen.\nEntspannung\, M
 editation\, Sonnengrüße und Asanas sind die Säulen einer jeden Kursstun
 de und werden den Teilnehmern vermittelt und achtsam geübt.\nDie ganzheit
 liche Wirkung des Yoga auf Körper – Geist – Seele wirkt gerade zum En
 de der Woche sehr wohltuend\, Erlebtes wird verarbeitet\, Verspannungen un
 d Blockaden können gelöst werden\, um so befreit und gelassen ins Wochen
 ende zu starten.\nDie Dozentin Beate Göke ist 55 Jahre alt. Nach langjäh
 riger Tätigkeit als gelernte Bankkauffrau hat sie sich 2023 als Yogalehre
 rin selbständig gemacht.\nLebensbejahend\, bodenständig und gleichzeitig
  spirituell vermittelt sie Yoga als einen ganzheitlichen Weg im Alltag.
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 tert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen\, die nicht im Programmhef
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 s Yoga in Theorie und - vor allem - in der Praxis vermittelt. Wohltuende k
 örperliche Stellungen (Asanas) werden erlernt und erlebt\, der Atem bewus
 st wahrgenommen und Meditations- sowie Entspannungstechniken praktisch erl
 ernt. Erfahrene Yogis können hier ihre Praxis vertiefen.\nEntspannung\, M
 editation\, Sonnengrüße und Asanas sind die Säulen einer jeden Kursstun
 de und werden den Teilnehmern vermittelt und achtsam geübt.\nDie ganzheit
 liche Wirkung des Yoga auf Körper – Geist – Seele wirkt gerade zum En
 de der Woche sehr wohltuend\, Erlebtes wird verarbeitet\, Verspannungen un
 d Blockaden können gelöst werden\, um so befreit und gelassen ins Wochen
 ende zu starten.\nDie Dozentin Beate Göke ist 55 Jahre alt. Nach langjäh
 riger Tätigkeit als gelernte Bankkauffrau hat sie sich 2023 als Yogalehre
 rin selbständig gemacht.\nLebensbejahend\, bodenständig und gleichzeitig
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 s Yoga in Theorie und - vor allem - in der Praxis vermittelt. Wohltuende k
 örperliche Stellungen (Asanas) werden erlernt und erlebt\, der Atem bewus
 st wahrgenommen und Meditations- sowie Entspannungstechniken praktisch erl
 ernt. Erfahrene Yogis können hier ihre Praxis vertiefen.\nEntspannung\, M
 editation\, Sonnengrüße und Asanas sind die Säulen einer jeden Kursstun
 de und werden den Teilnehmern vermittelt und achtsam geübt.\nDie ganzheit
 liche Wirkung des Yoga auf Körper – Geist – Seele wirkt gerade zum En
 de der Woche sehr wohltuend\, Erlebtes wird verarbeitet\, Verspannungen un
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 ende zu starten.\nDie Dozentin Beate Göke ist 55 Jahre alt. Nach langjäh
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 s Yoga in Theorie und - vor allem - in der Praxis vermittelt. Wohltuende k
 örperliche Stellungen (Asanas) werden erlernt und erlebt\, der Atem bewus
 st wahrgenommen und Meditations- sowie Entspannungstechniken praktisch erl
 ernt. Erfahrene Yogis können hier ihre Praxis vertiefen.\nEntspannung\, M
 editation\, Sonnengrüße und Asanas sind die Säulen einer jeden Kursstun
 de und werden den Teilnehmern vermittelt und achtsam geübt.\nDie ganzheit
 liche Wirkung des Yoga auf Körper – Geist – Seele wirkt gerade zum En
 de der Woche sehr wohltuend\, Erlebtes wird verarbeitet\, Verspannungen un
 d Blockaden können gelöst werden\, um so befreit und gelassen ins Wochen
 ende zu starten.\nDie Dozentin Beate Göke ist 55 Jahre alt. Nach langjäh
 riger Tätigkeit als gelernte Bankkauffrau hat sie sich 2023 als Yogalehre
 rin selbständig gemacht.\nLebensbejahend\, bodenständig und gleichzeitig
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 örperliche Stellungen (Asanas) werden erlernt und erlebt\, der Atem bewus
 st wahrgenommen und Meditations- sowie Entspannungstechniken praktisch erl
 ernt. Erfahrene Yogis können hier ihre Praxis vertiefen.\nEntspannung\, M
 editation\, Sonnengrüße und Asanas sind die Säulen einer jeden Kursstun
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 liche Wirkung des Yoga auf Körper – Geist – Seele wirkt gerade zum En
 de der Woche sehr wohltuend\, Erlebtes wird verarbeitet\, Verspannungen un
 d Blockaden können gelöst werden\, um so befreit und gelassen ins Wochen
 ende zu starten.\nDie Dozentin Beate Göke ist 55 Jahre alt. Nach langjäh
 riger Tätigkeit als gelernte Bankkauffrau hat sie sich 2023 als Yogalehre
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 st wahrgenommen und Meditations- sowie Entspannungstechniken praktisch erl
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 editation\, Sonnengrüße und Asanas sind die Säulen einer jeden Kursstun
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 liche Wirkung des Yoga auf Körper – Geist – Seele wirkt gerade zum En
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 st wahrgenommen und Meditations- sowie Entspannungstechniken praktisch erl
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 liche Wirkung des Yoga auf Körper – Geist – Seele wirkt gerade zum En
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 st wahrgenommen und Meditations- sowie Entspannungstechniken praktisch erl
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 editation\, Sonnengrüße und Asanas sind die Säulen einer jeden Kursstun
 de und werden den Teilnehmern vermittelt und achtsam geübt.\nDie ganzheit
 liche Wirkung des Yoga auf Körper – Geist – Seele wirkt gerade zum En
 de der Woche sehr wohltuend\, Erlebtes wird verarbeitet\, Verspannungen un
 d Blockaden können gelöst werden\, um so befreit und gelassen ins Wochen
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