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DESCRIPTION:['Ein flottes Aufwärmtraining zur Musik bringt den Kreislauf 
 in Schwung\, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht fördern Kraft\, Koor
 dination\, Form und Beweglichkeit. Der Oberkörper\, Schultern und die Arm
 e werden gekräftigt. Entspannungs- und Dehnübungen lassen die Stunde aus
 klingen. Schaffen Sie einen Ausgleich zum einseitigen Alltag und genießen
  Sie entspannt Ihren Feierabend.\\nBitte mitbringen: Matte\, großes Handt
 uch\, Stoppersocken\, bequeme Kleidung']
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