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SUMMARY:262-407 Angst verstehen
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 d91@kursfinder
DESCRIPTION:Angst gehört zu den grundlegenden menschlichen Emotionen und 
 beeinflusst Wahrnehmung\, Denken und Handeln. In diesem Kurs erhalten Sie 
 grundlegende Informationen darüber\, wie Angst entsteht\, welche körperl
 ichen und psychischen Reaktionen damit verbunden sind und welche Bedeutung
  sie im Alltag haben kann.\nSie lernen Methoden der achtsamen Wahrnehmung 
 sowie grundlegende Achtsamkeits- und Meditationstechniken kennen und wende
 n diese in praktischen Übungen an. Ziel des Kurses ist es\, ein besseres 
 Verständnis für den Umgang mit Angst zu entwickeln und Methoden zur bewu
 ssten Selbstregulation kennenzulernen.
LOCATION:Wo:\, Bruckmühl
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