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Decke oder Jacke fü r Entspannung'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/7d281bb8-b91f-4150-9d1d-5d1c1d7044d3/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates - Kraft und Energie DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270121T153000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270121T163000 DTSTAMP:20261102T183452Z UID:7d281bb8-b91f-4150-9d1d-5d1c1d7044d3-c72a22d7-dd1d-4313-999e-b4fb82d93 0aa@kursfinder DESCRIPTION:['In diesem Kurs erwartet Sie eine wohltuende Kombination aus kräftigenden Pilates-Übungen – sowohl mit als auch ohne Hilfsmittel – und einer abschließenden Entspannungsreise oder Meditation. \;Dur ch gezielte Bewegungen werden Körper und Geist gestärkt\, die Haltung ve rbessert und das Körperbewusstsein geschult. \;Den Abschluss bildet e ine geführte Entspannungseinheit\, die Ruhe\, Ausgeglichenheit und neue E nergie schenkt.Vorkenntnisse: keine Vorkenntnisse und kein hohes Fitnessle vel erforderlich\, auch für Senioren geeignetBitte mitbringen: \;Matt e\, warme Socken\, Sportbekleidung\, Getränk\, evtl. 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