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  stärken und Ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Mit ruhigen\, fließ
 enden Übungen liegt der Fokus auf der Kräftigung der Körpermitte\, eine
 r bewussten Atmung und einer sauberen Ausführung der Bewegungen. Der Kurs
  unterstützt eine gesunde Haltung\, fördert die Körperwahrnehmung und s
 chafft zugleich Raum für Entspannung.']
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