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X-WR-CALNAME:Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Erwac
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SUMMARY:Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Erwachsene
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 2b8@kursfinder
DESCRIPTION:['Unsichere Situationen im Alltag kennt fast jeder: ein unange
 nehmes Gespräch\, aufdringliches Verhalten\, ein komisches Bauchgefühl o
 der der Moment\, in dem man gerne klarer reagiert hätte. In diesem Kurs g
 eht es darum\, solche Situationen früher zu erkennen und mit mehr Sicherh
 eit zu handeln. Die Teilnehmenden lernen\, ihre Körpersprache und Stimme 
 bewusster einzusetzen\, klare Grenzen zu setzen und in schwierigen Momente
 n ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Ergänzend werden einfache\, allta
 gstaugliche Selbstverteidigungstechniken vermittelt. Im Mittelpunkt stehen
  Selbstbehauptung\, Deeskalation\, persönliche Sicherheit und ein selbstb
 ewusstes Auftreten im Alltag. Der Kurs richtet sich an Erwachsene ohne Vor
 kenntnisse.\\n\\nOliver Wichmann ist zertifizierter Karate- und Selbstvert
 eidigungslehrer.\\nTanja Wichmann ist zertifizierte Gewaltschutztrainerin.
 ']
LOCATION:Ebersberg\, Grundschule Floßmannstraße\, Schulküche
URL:https://eulenkurse.de/courses/7c6de149-87bf-42d7-8dbf-79d87290e856/
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