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DESCRIPTION:Dieses moderate\, präventive Ganzkörpertraining kombiniert 
 Übungen im Stand und auf der Matte mit abwechslungsreichen Elementen und 
 verschiedenen Handgeräten. Es fördert gezielt Beweglichkeit\, Kraft und 
 Koordination. Der Kurs ist ideal für Einsteigerinnen geeignet.\n\nEin Ins
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