BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Faszien- und Kräftigungstraining zur Verbesserung von Bewegl ichkeit und Kraft BEGIN:VEVENT SUMMARY:Faszien- und Kräftigungstraining zur Verbesserung von Beweglichke it und Kraft DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261013T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261013T184500 DTSTAMP:20261102T215937Z UID:7ba9c9f9-253f-43aa-ada3-4d482a8f7a3f-3c79048d-a999-4f5a-814d-7cfa4b5f4 e8c@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs verbindet effektives Faszien- und Mobilisationst raining mit gezielten Kräftigungsübungen für die Tiefen- und Stützmusk ulatur. Ziel ist es\, Beweglichkeit\, Stabilität und Körperkraft nachhal tig zu verbessern und Beschwerden durch einseitige Belastungen oder Bewegu ngsmangel vorzubeugen. Die Teilnehmenden lernen\, wie Bewegungsabläufe fu nktioneller und gelenkschonender gestaltet werden können. Durch praktisch e Übungen werden Verspannungen gelöst\, die Körperhaltung verbessert un d die Muskulatur gezielt aufgebaut. Gleichzeitig wird vermittelt\, wie sic h die Übungen einfach in den Alltag integrieren lassen. Der Kurs eignet s ich für Erwachsene jeden Alters – sowohl für Einsteigerinnen und Einst eiger als auch für Personen\, die ihre Beweglichkeit und körperliche Sta bilität gezielt fördern möchten.'] LOCATION:LU7\; Raum 3.19\, Ludwigstraße 7 - Multifunktionsraum URL:https://eulenkurse.de/courses/7ba9c9f9-253f-43aa-ada3-4d482a8f7a3f/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Faszien- und Kräftigungstraining zur Verbesserung von Beweglichke it und Kraft DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261020T171500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261020T184500 DTSTAMP:20261102T215937Z UID:7ba9c9f9-253f-43aa-ada3-4d482a8f7a3f-32103a9e-c9cb-4163-b5e6-86b1e1006 66c@kursfinder DESCRIPTION:['Dieser Kurs verbindet effektives Faszien- und Mobilisationst raining mit gezielten Kräftigungsübungen für die Tiefen- und Stützmusk ulatur. Ziel ist es\, Beweglichkeit\, Stabilität und Körperkraft nachhal tig zu verbessern und Beschwerden durch einseitige Belastungen oder Bewegu ngsmangel vorzubeugen. 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