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X-WR-CALNAME:Tai Chi-Qigong für Anfänger: innen – Grundlagen achtsamer
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SUMMARY:Tai Chi-Qigong für Anfänger: innen – Grundlagen achtsamer Bewe
 gung
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DESCRIPTION:In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Tai Chi-Qigong 
 und entwickeln ein Verständnis für die gesundheitsfördernde Wirkung ach
 tsamer Bewegungsübungen. In einem strukturierten Lernprozess werden die g
 rundlegenden Haltungen\, Bewegungsabläufe sowie die Verbindung von Atmung
 \, Bewegung und Konzentration schrittweise vermittelt und eingeübt. Die T
 eilnehmenden erwerben Kompetenzen in Körperwahrnehmung\, Bewegungskoordin
 ation\, Haltungsschulung\, Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit. Die Üb
 ungen werden durch eine qualifizierte Lehrkraft fachkundig angeleitet\, er
 läutert und individuell begleitet\, um eine sichere und bewusste Ausführ
 ung zu fördern. Durch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen lern
 en die Teilnehmenden\, die erarbeiteten Techniken zur Förderung von Wohlb
 efinden\, Beweglichkeit und Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Tai Chi
 -Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und bietet zugleich eine fu
 ndierte Grundlage für den Einstieg in Tai Chi. Bitte bequeme Kleidung sow
 ie Hallenschuhe oder dicke Socken mitbringen..\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
 \, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\
 nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
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 und entwickeln ein Verständnis für die gesundheitsfördernde Wirkung ach
 tsamer Bewegungsübungen. In einem strukturierten Lernprozess werden die g
 rundlegenden Haltungen\, Bewegungsabläufe sowie die Verbindung von Atmung
 \, Bewegung und Konzentration schrittweise vermittelt und eingeübt. Die T
 eilnehmenden erwerben Kompetenzen in Körperwahrnehmung\, Bewegungskoordin
 ation\, Haltungsschulung\, Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit. Die Üb
 ungen werden durch eine qualifizierte Lehrkraft fachkundig angeleitet\, er
 läutert und individuell begleitet\, um eine sichere und bewusste Ausführ
 ung zu fördern. Durch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen lern
 en die Teilnehmenden\, die erarbeiteten Techniken zur Förderung von Wohlb
 efinden\, Beweglichkeit und Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Tai Chi
 -Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und bietet zugleich eine fu
 ndierte Grundlage für den Einstieg in Tai Chi. Bitte bequeme Kleidung sow
 ie Hallenschuhe oder dicke Socken mitbringen..\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
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 und entwickeln ein Verständnis für die gesundheitsfördernde Wirkung ach
 tsamer Bewegungsübungen. In einem strukturierten Lernprozess werden die g
 rundlegenden Haltungen\, Bewegungsabläufe sowie die Verbindung von Atmung
 \, Bewegung und Konzentration schrittweise vermittelt und eingeübt. Die T
 eilnehmenden erwerben Kompetenzen in Körperwahrnehmung\, Bewegungskoordin
 ation\, Haltungsschulung\, Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit. Die Üb
 ungen werden durch eine qualifizierte Lehrkraft fachkundig angeleitet\, er
 läutert und individuell begleitet\, um eine sichere und bewusste Ausführ
 ung zu fördern. Durch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen lern
 en die Teilnehmenden\, die erarbeiteten Techniken zur Förderung von Wohlb
 efinden\, Beweglichkeit und Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Tai Chi
 -Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und bietet zugleich eine fu
 ndierte Grundlage für den Einstieg in Tai Chi. Bitte bequeme Kleidung sow
 ie Hallenschuhe oder dicke Socken mitbringen..\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
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 und entwickeln ein Verständnis für die gesundheitsfördernde Wirkung ach
 tsamer Bewegungsübungen. In einem strukturierten Lernprozess werden die g
 rundlegenden Haltungen\, Bewegungsabläufe sowie die Verbindung von Atmung
 \, Bewegung und Konzentration schrittweise vermittelt und eingeübt. Die T
 eilnehmenden erwerben Kompetenzen in Körperwahrnehmung\, Bewegungskoordin
 ation\, Haltungsschulung\, Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit. Die Üb
 ungen werden durch eine qualifizierte Lehrkraft fachkundig angeleitet\, er
 läutert und individuell begleitet\, um eine sichere und bewusste Ausführ
 ung zu fördern. Durch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen lern
 en die Teilnehmenden\, die erarbeiteten Techniken zur Förderung von Wohlb
 efinden\, Beweglichkeit und Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Tai Chi
 -Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und bietet zugleich eine fu
 ndierte Grundlage für den Einstieg in Tai Chi. Bitte bequeme Kleidung sow
 ie Hallenschuhe oder dicke Socken mitbringen..\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
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 und entwickeln ein Verständnis für die gesundheitsfördernde Wirkung ach
 tsamer Bewegungsübungen. In einem strukturierten Lernprozess werden die g
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 \, Bewegung und Konzentration schrittweise vermittelt und eingeübt. Die T
 eilnehmenden erwerben Kompetenzen in Körperwahrnehmung\, Bewegungskoordin
 ation\, Haltungsschulung\, Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit. Die Üb
 ungen werden durch eine qualifizierte Lehrkraft fachkundig angeleitet\, er
 läutert und individuell begleitet\, um eine sichere und bewusste Ausführ
 ung zu fördern. Durch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen lern
 en die Teilnehmenden\, die erarbeiteten Techniken zur Förderung von Wohlb
 efinden\, Beweglichkeit und Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Tai Chi
 -Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und bietet zugleich eine fu
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 und entwickeln ein Verständnis für die gesundheitsfördernde Wirkung ach
 tsamer Bewegungsübungen. In einem strukturierten Lernprozess werden die g
 rundlegenden Haltungen\, Bewegungsabläufe sowie die Verbindung von Atmung
 \, Bewegung und Konzentration schrittweise vermittelt und eingeübt. Die T
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 ation\, Haltungsschulung\, Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit. Die Üb
 ungen werden durch eine qualifizierte Lehrkraft fachkundig angeleitet\, er
 läutert und individuell begleitet\, um eine sichere und bewusste Ausführ
 ung zu fördern. Durch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen lern
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 efinden\, Beweglichkeit und Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Tai Chi
 -Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und bietet zugleich eine fu
 ndierte Grundlage für den Einstieg in Tai Chi. Bitte bequeme Kleidung sow
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 \, Bewegung und Konzentration schrittweise vermittelt und eingeübt. Die T
 eilnehmenden erwerben Kompetenzen in Körperwahrnehmung\, Bewegungskoordin
 ation\, Haltungsschulung\, Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit. Die Üb
 ungen werden durch eine qualifizierte Lehrkraft fachkundig angeleitet\, er
 läutert und individuell begleitet\, um eine sichere und bewusste Ausführ
 ung zu fördern. Durch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen lern
 en die Teilnehmenden\, die erarbeiteten Techniken zur Förderung von Wohlb
 efinden\, Beweglichkeit und Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Tai Chi
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 tsamer Bewegungsübungen. In einem strukturierten Lernprozess werden die g
 rundlegenden Haltungen\, Bewegungsabläufe sowie die Verbindung von Atmung
 \, Bewegung und Konzentration schrittweise vermittelt und eingeübt. Die T
 eilnehmenden erwerben Kompetenzen in Körperwahrnehmung\, Bewegungskoordin
 ation\, Haltungsschulung\, Entspannungsfähigkeit und Achtsamkeit. Die Üb
 ungen werden durch eine qualifizierte Lehrkraft fachkundig angeleitet\, er
 läutert und individuell begleitet\, um eine sichere und bewusste Ausführ
 ung zu fördern. Durch die Reflexion der eigenen Bewegungserfahrungen lern
 en die Teilnehmenden\, die erarbeiteten Techniken zur Förderung von Wohlb
 efinden\, Beweglichkeit und Entspannung auch im Alltag anzuwenden. Tai Chi
 -Qigong eignet sich für Menschen jeden Alters und bietet zugleich eine fu
 ndierte Grundlage für den Einstieg in Tai Chi. Bitte bequeme Kleidung sow
 ie Hallenschuhe oder dicke Socken mitbringen..\n\nÖffnungszeiten:\nMontag
 \, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\
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