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X-WR-CALNAME:262-30137 Achtsamkeit und Meditation – zur Ruhe kommen im A
 lltag - NEU\nWochenend-Workshop
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SUMMARY:262-30137 Achtsamkeit und Meditation – zur Ruhe kommen im Alltag
  - NEU\nWochenend-Workshop
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DESCRIPTION:Achtsamkeit & Meditation – neue Kraft für den Alltag\nAchts
 amkeit bedeutet\, den gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Bewertung wah
 rzunehmen – genau da beginnt Veränderung. Wer achtsam lebt\, begegnet s
 ich und dem Alltag mit mehr Ruhe\, Klarheit und Mitgefühl. In diesem Kurs
  lernen Sie\, wie Achtsamkeit und Meditation helfen können\, Stress abzub
 auen\, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und einen neuen Zugang zu in
 nerer Stärke zu finden. Mit einfachen\, wirkungsvollen Übungen – wie A
 temwahrnehmung\, Körperscan und achtsamer Bewegung – schulen Sie Ihre A
 ufmerksamkeit und entwickeln eine Haltung der Präsenz. Ergänzt wird der 
 Kurs durch kurze theoretische Impulse und Raum für Austausch. Die Inhalte
  sind praxisorientiert\, alltagstauglich und für Einsteiger ebenso geeign
 et wie für Menschen mit Vorerfahrung. Wenn Sie bewusster leben\, besser m
 it Stress umgehen und mehr bei sich selbst ankommen möchten\, sind Sie hi
 er genau richtig.\nFrau Fahrenkrog ist zertifizierte Entspannungspädagogi
 n und Kursleiterin für z.B. autogenes Training\, Achtsamkeitstraining\, p
 rogressive Muskelentspannung nach Jacobsen uvm. Gern begleitet sie Erwachs
 ene und Gruppen professionell zu mehr Gelassenheit.\n\nVolkshochschule der
  Stadt Bargteheide\nKontakt\nAm Markt 4 / Stadthaus\n22941 Bargteheide\nTe
 lefon: 04532/4047-340\nE-Mail: vhs@bargteheide.de\nÖffnungszeiten im Stad
 thaus\nMontag und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n
 \nE-Mail und Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.de
 \nImmer up-to-date sein?\nFolgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.facebo
 ok.com/VhsBargteheide\nund auf Instagram:\nhttps://www.instagram.com/vhs_b
 argteheide\n\nKontakt & Anfahrt\n► Anfahrt\n► Öffnungszeiten\nBankve
 rbindung\nEmpfänger: Stadt Bargteheide\nBank: Sparkasse Holstein\nBIC: NO
 LADE21HOL\nIBAN: DE88 2135 2240 0130 2750 02
LOCATION:Ort: Am Markt 4\,\, Bargteheide
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 rzunehmen – genau da beginnt Veränderung. Wer achtsam lebt\, begegnet s
 ich und dem Alltag mit mehr Ruhe\, Klarheit und Mitgefühl. In diesem Kurs
  lernen Sie\, wie Achtsamkeit und Meditation helfen können\, Stress abzub
 auen\, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und einen neuen Zugang zu in
 nerer Stärke zu finden. Mit einfachen\, wirkungsvollen Übungen – wie A
 temwahrnehmung\, Körperscan und achtsamer Bewegung – schulen Sie Ihre A
 ufmerksamkeit und entwickeln eine Haltung der Präsenz. Ergänzt wird der 
 Kurs durch kurze theoretische Impulse und Raum für Austausch. Die Inhalte
  sind praxisorientiert\, alltagstauglich und für Einsteiger ebenso geeign
 et wie für Menschen mit Vorerfahrung. Wenn Sie bewusster leben\, besser m
 it Stress umgehen und mehr bei sich selbst ankommen möchten\, sind Sie hi
 er genau richtig.\nFrau Fahrenkrog ist zertifizierte Entspannungspädagogi
 n und Kursleiterin für z.B. autogenes Training\, Achtsamkeitstraining\, p
 rogressive Muskelentspannung nach Jacobsen uvm. Gern begleitet sie Erwachs
 ene und Gruppen professionell zu mehr Gelassenheit.\n\nVolkshochschule der
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 thaus\nMontag und Mittwoch: 09:00-11:00 Uhr\nDonnerstag: 15:00-17:00 Uhr\n
 \nE-Mail und Internet\n► vhs@bargteheide.de\n►\nwww.vhs-bargteheide.de
 \nImmer up-to-date sein?\nFolgen Sie uns auf facebook:\nhttps://www.facebo
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