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X-WR-CALNAME:MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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DESCRIPTION:['MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) beinhaltet ein tie
 fgreifendes Verhaltenstraining\, basierend auf meditativen Praktiken. Ziel
 : lernen\, sich und dem gegenwärtigen Moment im Leben aufmerksam und inte
 ressiert zu begegnen. Geschieht das aus einer inneren Haltung der Achtsamk
 eit heraus\, fällt es leichter\, ruhig und angemessen auf Herausforderung
 en zu reagieren und in eine gewünschte Verhaltensänderung zu kommen.\\n\
 \nFür ein erfolgreiches Training ist es zielführend\, an den Tagen zwisc
 hen den Kurseinheiten\, das Gelernte zu Hause einzuüben. Dafür sollten c
 a. 25 - 45 Minuten an 6 Tagen die Woche eingeplant werden. Wichtiger Besta
 ndteil des Kurses ist auch der Tag der Achtsamkeit. \\nVor Kursbeginn steh
 t ein persönliches Gespräch mit der Kursleiterin. Es dient dem gegenseit
 igen Kennenlernen und der Einschätzung\, ob der Kurs einem das bieten kan
 n\, was man sich von ihm erhofft. Das persönliche Nachgespräch\, ca. 3 W
 ochen nach Kursende\, dient der Nachhaltigkeit. Bitte kontaktieren Sie die
  Kursleiterin zwecks Terminvereinbarung für das Vorgespräch (Tel. 089 22
 539133). Materialkosten für das digitale Handout und die Übungsanleitung
 en auf CDs oder als mp3-Dateien belaufen sich auf 10\,00 und sind im Preis
  inbegriffen.']
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 en zu reagieren und in eine gewünschte Verhaltensänderung zu kommen.\\n\
 \nFür ein erfolgreiches Training ist es zielführend\, an den Tagen zwisc
 hen den Kurseinheiten\, das Gelernte zu Hause einzuüben. Dafür sollten c
 a. 25 - 45 Minuten an 6 Tagen die Woche eingeplant werden. Wichtiger Besta
 ndteil des Kurses ist auch der Tag der Achtsamkeit. \\nVor Kursbeginn steh
 t ein persönliches Gespräch mit der Kursleiterin. Es dient dem gegenseit
 igen Kennenlernen und der Einschätzung\, ob der Kurs einem das bieten kan
 n\, was man sich von ihm erhofft. Das persönliche Nachgespräch\, ca. 3 W
 ochen nach Kursende\, dient der Nachhaltigkeit. Bitte kontaktieren Sie die
  Kursleiterin zwecks Terminvereinbarung für das Vorgespräch (Tel. 089 22
 539133). Materialkosten für das digitale Handout und die Übungsanleitung
 en auf CDs oder als mp3-Dateien belaufen sich auf 10\,00 und sind im Preis
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 en zu reagieren und in eine gewünschte Verhaltensänderung zu kommen.\\n\
 \nFür ein erfolgreiches Training ist es zielführend\, an den Tagen zwisc
 hen den Kurseinheiten\, das Gelernte zu Hause einzuüben. Dafür sollten c
 a. 25 - 45 Minuten an 6 Tagen die Woche eingeplant werden. Wichtiger Besta
 ndteil des Kurses ist auch der Tag der Achtsamkeit. \\nVor Kursbeginn steh
 t ein persönliches Gespräch mit der Kursleiterin. Es dient dem gegenseit
 igen Kennenlernen und der Einschätzung\, ob der Kurs einem das bieten kan
 n\, was man sich von ihm erhofft. Das persönliche Nachgespräch\, ca. 3 W
 ochen nach Kursende\, dient der Nachhaltigkeit. Bitte kontaktieren Sie die
  Kursleiterin zwecks Terminvereinbarung für das Vorgespräch (Tel. 089 22
 539133). Materialkosten für das digitale Handout und die Übungsanleitung
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 en zu reagieren und in eine gewünschte Verhaltensänderung zu kommen.\\n\
 \nFür ein erfolgreiches Training ist es zielführend\, an den Tagen zwisc
 hen den Kurseinheiten\, das Gelernte zu Hause einzuüben. Dafür sollten c
 a. 25 - 45 Minuten an 6 Tagen die Woche eingeplant werden. Wichtiger Besta
 ndteil des Kurses ist auch der Tag der Achtsamkeit. \\nVor Kursbeginn steh
 t ein persönliches Gespräch mit der Kursleiterin. Es dient dem gegenseit
 igen Kennenlernen und der Einschätzung\, ob der Kurs einem das bieten kan
 n\, was man sich von ihm erhofft. Das persönliche Nachgespräch\, ca. 3 W
 ochen nach Kursende\, dient der Nachhaltigkeit. Bitte kontaktieren Sie die
  Kursleiterin zwecks Terminvereinbarung für das Vorgespräch (Tel. 089 22
 539133). Materialkosten für das digitale Handout und die Übungsanleitung
 en auf CDs oder als mp3-Dateien belaufen sich auf 10\,00 und sind im Preis
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 t ein persönliches Gespräch mit der Kursleiterin. Es dient dem gegenseit
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 ochen nach Kursende\, dient der Nachhaltigkeit. Bitte kontaktieren Sie die
  Kursleiterin zwecks Terminvereinbarung für das Vorgespräch (Tel. 089 22
 539133). Materialkosten für das digitale Handout und die Übungsanleitung
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 \nFür ein erfolgreiches Training ist es zielführend\, an den Tagen zwisc
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 a. 25 - 45 Minuten an 6 Tagen die Woche eingeplant werden. Wichtiger Besta
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 t ein persönliches Gespräch mit der Kursleiterin. Es dient dem gegenseit
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  Kursleiterin zwecks Terminvereinbarung für das Vorgespräch (Tel. 089 22
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