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X-WR-CALNAME:26130118 Stressreduktion durch Qigong
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DESCRIPTION:Qigong ist eine Körper- und Geistesübung\, die durch Meditat
 ion\, Bewegung und Konzentration sowohl den Körper als auch den Geist st
 ärkt. Die besondere Wirkung liegt in der Verbindung von Atmung\, sanften 
 Bewegungen\, innerer Achtsamkeit und der Kraft der Vorstellung. Diese Komb
 ination kann das Herz-Kreislauf-System unterstützen und positiv auf alle 
 Organe wirken. Zusätzlich fördert Qigong die Beweglichkeit\, entlastet d
 ie Wirbelsäule und vertieft den Atem. Die ruhige und bewusste Fokussierun
 g hilft\, innere Gelassenheit zu finden und die Konzentrationsfähigkeit z
 u steigern.\n\nRegionalstelle Forst\nHeinrich-Heine-Straße 14\n03149 Fors
 t (Lausitz)/Baršć (Łužyca)\nTelefon:\n03562 693816\nE-Mail schreiben\n
 \nRegionalstelle Guben\nFriedrich-Engels-Straße 72\n03172 Guben\nTelefon:
 \n03561 2648\nE-Mail schreiben\n\nRegionalstelle Spremberg\nMittelstraße 
 2\n03130 Spremberg/Grodk\nTelefon:\n03563 90647\nE-Mail schreiben\n\n**Mit
 zubringen:** lockere Kleidung\, ein Handtuch und rutschfeste Socken und gg
 f. eine Matte zum Unterlegen
LOCATION:Wo:\, Forst (Lausitz)
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