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 es Körpertraining. Es dehnt und kräftigt vor allem die tiefliegende Bauc
 h-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Pilates verbindet mit dem Atem ko
 ntrollierte\, fließende Bewegungen und sorgt für eine gute Haltung. Für
  jedes Alter und jede Leistungsstufe geeignet.']
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