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DESCRIPTION:Auf Warteliste anmelden\n\nNeben Hatha-Yoga- und Atemübungen 
 werden verschiedene Meditationsarten erprobt. Körperwahrnehmung mit Musik
  und Körperarbeit\, Übungen zur Tiefenentspannung und Massagen (Fuß-\, 
 Rücken- und Armmassage) verhelfen den Körper zu kräftigen und zu dehnen
  sowie Erholung und neue Kraft zu schöpfen.\n\nBitte mitbringen: eigene T
 urn- oder Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nutzung der vorhandenen 
 Matten.
LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen
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 Rücken- und Armmassage) verhelfen den Körper zu kräftigen und zu dehnen
  sowie Erholung und neue Kraft zu schöpfen.\n\nBitte mitbringen: eigene T
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