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X-WR-CALNAME:Sitzgymnastik – fit bis ins hohe Alter
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 estimmt. Die abwechslungsreichen Übungen werden vorwiegend im Sitzen ausg
 eführt. Aber auch mit Übungen im Gehen\, Stehen und Liegen wird der Kör
 per in Bewegung gebracht\, gekräftigt und das Gedächtnis herausgefordert
 . Die individuellen Belastungsgrenzen werden bei der Übungsauswahl berüc
 ksichtigt.']
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 estimmt. Die abwechslungsreichen Übungen werden vorwiegend im Sitzen ausg
 eführt. Aber auch mit Übungen im Gehen\, Stehen und Liegen wird der Kör
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 . Die individuellen Belastungsgrenzen werden bei der Übungsauswahl berüc
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