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DESCRIPTION:Yoga unterstützt uns im Alltag freundlicher und gelassener zu
  leben. Kopf und Bauch\, Verstand und Gefühl finden einen guten Weg des M
 iteinanders. Jede Kursstunde enthält eine Anfangsentspannung\, Atem- und 
 Körperübungen aus dem Hatha Yoga\, kurze Meditationen und eine Schlussen
 tspannung (mit und ohne Musik\, eine Traumreise oder Übungen aus der prog
 ressiven Muskelentspannung)\, um die Wirkung der durchgeführten Haltungen
  zu vertiefen. Rückenschonender Aufbau\, für Anfänger und Fortgeschritt
 ene geeignet.\nAchtung: kein Kurs am 30.09.26\nBitte mitbringen: Decke\, w
 arme Socken sowie bequeme Kleidung
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 ressiven Muskelentspannung)\, um die Wirkung der durchgeführten Haltungen
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