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DESCRIPTION:Der Fokus liegt auf der Kombination von Entspannungstechniken 
 wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung mit Atem- und Med
 itationsübungen. Kurze\, gelenkschonende Yoga-Übungen für Schulter- und
  Nackenbereich zu Beginn\, die im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden k
 önnen\, helfen die Anspannung des Tages loszulassen. So lernen Sie Stress
  abzubauen und ihre körperliche und mentale Entspannungsfähigkeit zu ver
 bessern. Auch für Anfänger/-innen geeignet.\nDer Kurs findet in einem Kl
 assenraum statt.\n\nZweckverband\nVolkshochschule Bergheim/Erft\nBethlehem
 er Str. 25\n50126 Bergheim\n(\n02271 4760-0\n\,\ninfo(at)vhs-bergheim.de\n
 \nServicezeiten\nMontags bis donnerstags:\n09:00 bis 12:30 Uhr\, 14:00 bis
  16:30 Uhr\nFreitags: 09:00 bis 13:00 Uhr\nMittwochs und freitags finden k
 eine Beratungen\ndurch die Pädagogen/-innen statt.\n\nAGB\nImpressum\nDat
 enschutz\nWiderruf
LOCATION:Wo:\, Bergheim
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DESCRIPTION:Der Fokus liegt auf der Kombination von Entspannungstechniken 
 wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung mit Atem- und Med
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  Nackenbereich zu Beginn\, die im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden k
 önnen\, helfen die Anspannung des Tages loszulassen. So lernen Sie Stress
  abzubauen und ihre körperliche und mentale Entspannungsfähigkeit zu ver
 bessern. Auch für Anfänger/-innen geeignet.\nDer Kurs findet in einem Kl
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  abzubauen und ihre körperliche und mentale Entspannungsfähigkeit zu ver
 bessern. Auch für Anfänger/-innen geeignet.\nDer Kurs findet in einem Kl
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