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DESCRIPTION:Auf Warteliste anmelden\n\nSie haben Spaß an der Bewegung\, a
 ber der Körper setzt gewisse Grenzen? In diesem Kurs können wir unsere Y
 ogaübungen so abändern\, dass wir ihren Nutzen auch dann spüren\, wenn 
 wir sie etwa mit Hilfsmitteln wie einem Gurt\, einem Hocker oder einem Stu
 hl praktizieren. Yoga setzt keine besondere Gelenkigkeit voraus und kann v
 on Menschen aller Altersstufen ausgeübt werden. In diesem Kurs wollen wir
  unter Einhaltung der eigenen Möglichkeiten die Beweglichkeit erhalten un
 d verbessern. Natürlich finden auch meditative Phasen ihren Raum.\n\nBitt
 e mitbringen: eigene Turn- oder Yogamatte oder ein großes Handtuch zur Nu
 tzung der vorhandenen Matten.
LOCATION:VHS\, Raum 5.40\, Essen
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 hl praktizieren. Yoga setzt keine besondere Gelenkigkeit voraus und kann v
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