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DESCRIPTION:['In diesem 30-minütigen Onlinekurs erwarten dich effektive 
 Übungen zur Kräftigung\,&nbsp\;Mobilisation und Entspannung deiner gesam
 ten Muskulatur\, mit Fokus auf der Rückenmuskulatur.&nbsp\;Durch gezielte
  Bewegungen und alltagstaugliche Tipps beugst du&nbsp\;Verspannungen vor\,
  verbesserst deine Haltung und förderst dein allgemeines&nbsp\;Wohlbefind
 en.&nbsp\;Dieser Kurs ist ideal\, um deinem Rücken regelmäßig etwas Gut
 es zu tun\, ohne viel Zeit zu investieren.&nbsp\;&nbsp\;Benötigte Dinge:&
 nbsp\;Gute Internetverbindung\, Sportkleidung\, Sportschuhe\, Getränk\, M
 atte&nbsp\;']
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