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 gungen\, die Körper und Geist gleichermaßen gut tun. Ohne sich zu überf
 ordern\, verbessern Sie schonend Körperbewusstsein\, Bewegungsabläufe un
 d Haltung. Die Übungen werden langsam\, kontrolliert und im harmonischen 
 Fluss ausgeführt. Bewusste Atmung unterstützt den Rhythmus\, fördert di
 e Entspannung und aktiviert die wichtige Tiefenmuskulatur. Das Zusammenspi
 el von Bauch-\, Rücken- und Beckenboden stärkt das Körperzentrum („Po
 werhouse“) und sorgt für Stabilität sowie anmutige Bewegungen. Eine ab
 schließende Dehnung rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikklei
 dung\, Gymnastikschuhe oder Socken\, Matte\, Handtuch\, Getränk
LOCATION:Aschheim\, Sternstr. 5\, EG\, Kultur\, Aschheim
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 e Entspannung und aktiviert die wichtige Tiefenmuskulatur. Das Zusammenspi
 el von Bauch-\, Rücken- und Beckenboden stärkt das Körperzentrum („Po
 werhouse“) und sorgt für Stabilität sowie anmutige Bewegungen. Eine ab
 schließende Dehnung rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikklei
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 werhouse“) und sorgt für Stabilität sowie anmutige Bewegungen. Eine ab
 schließende Dehnung rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikklei
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 e Entspannung und aktiviert die wichtige Tiefenmuskulatur. Das Zusammenspi
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 werhouse“) und sorgt für Stabilität sowie anmutige Bewegungen. Eine ab
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 werhouse“) und sorgt für Stabilität sowie anmutige Bewegungen. Eine ab
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 werhouse“) und sorgt für Stabilität sowie anmutige Bewegungen. Eine ab
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