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DESCRIPTION:['Meditation kann eine effektive Methode zur Entspannung sein.
  Einfache Formen der Meditation (Atem- und Achtsamkeitsmeditation\, Naturm
 editation etc.) bieten eine Möglichkeit\, loszulassen und zur inneren Mit
 te zu kommen. Wir üben uns darin\, die Außenwelt einmal auszublenden\, d
 en Gedankenfluss zu unterbrechen\, bei uns selbst zu sein und zu bleiben.F
 ür alle\, die zur Ruhe kommen und in die innere Stille eintauchen wollen.
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