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X-WR-CALNAME:Rückenfit mit Yoga - Kraft und Beweglichkeit für einen gesu
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SUMMARY:Rückenfit mit Yoga - Kraft und Beweglichkeit für einen gesunden 
 Rücken
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 802@kursfinder
DESCRIPTION:['In diesem Wochenendekurs lernen Sie\, durch gezielte Yogaüb
 ungen die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule zu fördern und den Rücken zu 
 kräftigen. Es werden sanfte Übungen durchgeführt\, die Verspannungen l
 ösen und die Flexibilität unterstützen. Zusätzlich fließen Atem- und 
 Meditationsübungen ein\, die zur Entspannung beitragen und Achtsamkeit f
 ördern.\\n\\nAm Ende des Kurses haben Sie verschiedene Techniken erlernt\
 , die Sie in Ihren Alltag integrieren können\, um Ihre Körperwahrnehmung
  zu verbessern und eine entspannte Haltung zu entwickeln. Der Kurs richtet
  sich an Teilnehmende mit wenig Vorwissen und Übungspraxis. \\n\\nNutzen 
 für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz\, Förderung von
  Körperwahrnehmung\, Stressbewältigung\, Vorbeugung von einseitiger kör
 perlicher Belastung und Haltungsfehlern'\, 'Bitte mitbringen: Handtuch\, b
 equeme Kleidung']
LOCATION:Ingeborg-Drewitz-Bibliothek
URL:https://eulenkurse.de/courses/75bf0251-77b6-4149-8315-24d25403d736/
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