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SUMMARY:Pilates und Entspannung
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DESCRIPTION:Entdecken Sie ein abgerundetes Fitness-Training - ganzheitlich
  und effektiv. Wir stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur\, trainieren 
 Koordination und Gleichgewicht und lernen unseren Körper besser zu verste
 hen. Verschiedene Atemtechniken\, Entspannungs- und Stretching-Übungen ru
 nden das Training ab. Durch regelmäßiges Pilates-Training kann mehr Gela
 ssenheit\, Ruhe\, innere Stärke\, höhere Leistungsfähigkeit im Alltag\,
  bessere Stressbewältigung\, Beweglichkeit und eine gute Haltung erzielt 
 werden.
LOCATION:Haus des Lebenslangen Lernens\, Raum 3.107\, Dreieich
URL:https://eulenkurse.de/courses/7557c126-6fd5-4575-bbc5-06086086da19/
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