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 n zu sich selbst. Durch Mobilisation und achtsame Yogaübungen (Asanas) st
 ärken Sie Körper\, Geist und Seele. Sie lernen sich selbst\, Ihre Bedür
 fnisse und Grenzen besser kennen. Atemübungen (Pranayama)\, Entspannung u
 nd Meditation helfen Ihnen\, der Hektik des Alltags gelassener entgegen zu
  treten.']
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