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X-WR-CALNAME:AO0636 Yoga - Ankommen in Körper\, Geist und Atem
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DESCRIPTION:Voraussetzungen:\nnormale körperliche Belastbarkeit\nInhalte:
 \nSie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga
  und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Sie nehmen bisher k
 aum spürbare Körperregionen wahr\, kräftigen und dehnen die Muskulatur 
 in Becken\, Füßen\, Bauch und Rücken. Sie trainieren Ihren Gleichgewich
 tssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.\nZ
 iele:\n- Die Übungen dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräft
 e\, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Gei
 stes.\n- Entspannen und Ankommen bei sich selbst
LOCATION:Wo:\, Amberg
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 tssinn und entdecken den Atem als Pforte zu tieferem geistigen Erleben.\nZ
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