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X-WR-CALNAME:Q42138 Reaktionsfähikeitstraining für die Generation 60 plu
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SUMMARY:Q42138 Reaktionsfähikeitstraining für die Generation 60 plus
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 74b@kursfinder
DESCRIPTION:Schnelles Reagieren kann vor Stürzen und Unfällen im Alltag\
 , beim Sport und im Straßenverkehr schützen. Nur wenn wechselnde Umgebun
 gsbedingungen sofort wahrgenommen werden und unmittelbar darauf reagiert w
 erden kann\, ist ein sicheres Bewegen im Alltag möglich. In diesem Kurs m
 uss der Körper sogenannte koordinative Aufgaben lösen. Die besondere Her
 ausforderung besteht darin\, das Gehirn mit ungewohnten Situationen zu kon
 frontieren. Je abwechslungsreicher und anspruchsvoller die Aufgaben ausfal
 len\, desto besser wird das Gehirn trainiert\, wodurch neue Verbindungen (
 Synapsen) zwischen den Nervenzellen entstehen können. Dadurch wird das Ge
 hirn aus gewohnten Abläufen herausgefordert und sowohl das Reaktionsverm
 ögen als auch die Geschicklichkeit verbessert.\n\nDer Kurs richtet sich a
 n Teilnehmende ab 60 Jahren und ist auch für Einsteiger geeignet. Eine no
 rmale körperliche Belastbarkeit wird vorausgesetzt. Vermittelt werden abw
 echslungsreiche Koordinations-\, Gleichgewichts- und Reaktionsübungen sow
 ie Bewegungsaufgaben zur Förderung von Konzentration\, Wahrnehmung und Be
 weglichkeit. Die Übungen werden in der Gruppe durchgeführt und schrittwe
 ise erklärt. Der Kurs wird mit einer Entspannungssequenz beendet.\n\nKein
 e Ermäßigung möglich.\n\nDer Kursleiter ist Dipl. Sportlehrer und verf
 ügt über Erfahrung im Bereich Senioren- und Gesundheitssport.
LOCATION:Görlitzer Str. 1a\,\, Ahlen
URL:https://eulenkurse.de/courses/71f1d791-2e5e-4140-b7be-41eee37a1afa/
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