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 711@kursfinder
DESCRIPTION:['Sie erlernen einfache und sehr effektive Übungen aus der Tr
 ainingsmethode nach Dr. Smíšek. Diese spezielle Übungsfolge kann Ihre B
 eweglichkeit\, Koordination\, Stabilität und Körperbalance verbessern. E
 s wird in Bewegung mit einem elastischen Seil trainiert. Die spiralen Musk
 elketten von den Füßen über den Rücken bis hin zum Schultergürtel sow
 ie Nacken\, Faszien\, Bänder\, Sehnen und Muskeln werden dabei gut gedehn
 t und bleiben elastisch. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und Gelenke we
 rden entlastet. Die Kombination aus Atemtechnik\, Konditions- und Muskeltr
 aining\, Dehnung\, Achtsamkeit und Entspannung ist eine optimale Haltungss
 chule für den aufrechten Gang und kann ein angenehmes Körpergefühl verm
 itteln. Der meditative Ablauf der Übungsfolge dient ebenso dem Stressabba
 u. Abgeschlossen wird das Training mit einer wohltuenden Entspannung\, dam
 it Sie gestärkt und mobil für eine aufrechte sowie stabile Haltung sind.
  \\nInformationen zur Kursleiterin: https://www.gang-art.com/'\, 'Zur Anme
 ldung: \\n \\n1. Klicken Sie oben auf "In den Warenkorb" \\n2. Klicken Sie
  danach auf "Zur Kasse gehen" \\n3. Buchen Sie den Kurs\, indem Sie sich e
 inloggen oder neu registrieren. \\nHilfe zur Online-Anmeldung Oder senden 
 Sie uns das Anmeldeformular zu.\\n \\nVHS für alle:\\n \\n Hinweise zum U
 nterrichtsort und zur barrierearmen Erreichbarkeit erhalten Sie hier.\\n T
 eilen Sie uns gern mit\, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen k
 önnen.\\n Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind\, ob der Kurs für Sie
  passend ist: Wir beraten Sie gern! \\n Pa3217H ']
LOCATION:VHS Pankow online
URL:https://eulenkurse.de/courses/71d83b14-3a18-429c-9d08-ff3dce24b066/
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DESCRIPTION:['Sie erlernen einfache und sehr effektive Übungen aus der Tr
 ainingsmethode nach Dr. Smíšek. Diese spezielle Übungsfolge kann Ihre B
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 s wird in Bewegung mit einem elastischen Seil trainiert. Die spiralen Musk
 elketten von den Füßen über den Rücken bis hin zum Schultergürtel sow
 ie Nacken\, Faszien\, Bänder\, Sehnen und Muskeln werden dabei gut gedehn
 t und bleiben elastisch. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und Gelenke we
 rden entlastet. Die Kombination aus Atemtechnik\, Konditions- und Muskeltr
 aining\, Dehnung\, Achtsamkeit und Entspannung ist eine optimale Haltungss
 chule für den aufrechten Gang und kann ein angenehmes Körpergefühl verm
 itteln. Der meditative Ablauf der Übungsfolge dient ebenso dem Stressabba
 u. Abgeschlossen wird das Training mit einer wohltuenden Entspannung\, dam
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 ainingsmethode nach Dr. Smíšek. Diese spezielle Übungsfolge kann Ihre B
 eweglichkeit\, Koordination\, Stabilität und Körperbalance verbessern. E
 s wird in Bewegung mit einem elastischen Seil trainiert. Die spiralen Musk
 elketten von den Füßen über den Rücken bis hin zum Schultergürtel sow
 ie Nacken\, Faszien\, Bänder\, Sehnen und Muskeln werden dabei gut gedehn
 t und bleiben elastisch. Die Wirbelsäule wird aufgerichtet und Gelenke we
 rden entlastet. Die Kombination aus Atemtechnik\, Konditions- und Muskeltr
 aining\, Dehnung\, Achtsamkeit und Entspannung ist eine optimale Haltungss
 chule für den aufrechten Gang und kann ein angenehmes Körpergefühl verm
 itteln. Der meditative Ablauf der Übungsfolge dient ebenso dem Stressabba
 u. Abgeschlossen wird das Training mit einer wohltuenden Entspannung\, dam
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 ainingsmethode nach Dr. Smíšek. Diese spezielle Übungsfolge kann Ihre B
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 s wird in Bewegung mit einem elastischen Seil trainiert. Die spiralen Musk
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 ainingsmethode nach Dr. Smíšek. Diese spezielle Übungsfolge kann Ihre B
 eweglichkeit\, Koordination\, Stabilität und Körperbalance verbessern. E
 s wird in Bewegung mit einem elastischen Seil trainiert. Die spiralen Musk
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 ainingsmethode nach Dr. Smíšek. Diese spezielle Übungsfolge kann Ihre B
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