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DESCRIPTION:Der Kurs bietet sanfte Übungen zur Mobilisation des gesamten 
 Körpers. Durch ruhige Bewegungsabläufe\, Dehnungen sowie einfache Atem- 
 und Entspannungselemente wird die Beweglichkeit gefördert und das körper
 liche Wohlbefinden unterstützt. Die Übungen sind für Erwachsene geeigne
 t und erfordern keine Vorkenntnisse.
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